Niipea kui esimesed päikesekiired maad puudutasid, hakkab meie vaikselt uinuv maailm unest ärkama. Ta on uute saavutuste äärel: natuke veel rohkem ja meie kustumatu elu meloodiad ja värvid levivad temast üle. Vahepeal varjutatakse seda vaikuses ja kirjeldamatus värskuses, mis juhtub alles koidikul. Millega hommik algab? Kerge tuuleiiliga, õrnalt roomav lehestik, akna taga lauldes ettevaatlikud, endiselt ebakindlad linnud ning eelseisvate võitude ja lüüasaamiste peen aroom. “Tõuse üles, peremees! See maailm ei saa ilma sinuta hakkama! ” hüüdis äratus. No tere uus päev!
Hommik algab sinuga
Millega teie hommik algab? Kui tihti olete seda küsimust küsinud? Mida arvate, kui olete vaevalt muinasjutumaailma unistuste maailmast lahkunud ja endiselt mugavas voodis peesitanud? Tehke järgmise päeva plaanid või olete valju äratuse tõttu vihane? Nii et ma ei taha sooja, hubast pesa jätta, vaid pean seda siiski tegema. Peate tulema välja mingi hommikusöögi, koera jalutama ja uudistevoo läbi vaatama, viima lapse lasteaeda ja siis … ja ise tööle. Kindlasti elavad enamik meist oma hommikut just nii ja see on nende päev. Üksteise järel - samad krundid, justkui koopia all. Kuid on oluline mõista enda jaoks ühte asja: täpselt seda, millest teie hommik algab ja mis saab olema reaalne elu. Lõppude lõpuks koosneb tema tee just sellistest päevadest, minutitest, sekunditest. Ja uskuge mind, hommik ei alga kohviga, hommik algab teiega!
Hommik pole kunagi hea?
“Ma ei ärka hommikul, vaid mässan …” - muigab kontoritöötaja tassi kohviga, kraapides sassis keeriseid. Mis määrab meie jaoks päevase rütmi ja miks kõik inimesed lehvitavad hommikul nagu rahutud liblikad, teised aga vaevu oma kehaga hakkama saavad? Kuidas üks hommik algab ja kuidas teised sellega kohtuvad? Mis vahe on neil ja neil? Ja kuidas pääseda sellesse sekti, mis õpetab või paneb iga uut päeva nautima elu ja uut päeva?
Kes iganes sa oled, tänan sind kõige eest
Pole tähtis, mis kellaajal teie hommik algab, 3 öösel või lähemal õhtusöögile, on tähtis, kuidas te sellega kohtute. Ärge kiirustage voodist välja hüppamist ja ekslege hommikuks kohvi serveerides kööki, lootuses, et see paneb teid rohkem koguma ja muudab maailma kenamaks kohaks. Pani veel 5 minutit pikali, sest seda pole palju. Sule silmad, siruta armsalt välja ja kuula ümbritsevat maailma. Kas sa kuuled? Ümberringi ärkab uus päev ettevaatlikult: kell tiksub kuuldavalt, lähedane nuusutab magusalt tema kõrval ja akna taga ajab majahoidja metoodiliselt harja. Unistus. Minge oma peas läbi kõik, mis meelde tuleb, kõik, mida kuulete ja tunnete. Ja öelge oma elu iga komponendi kohta: "Aitäh."
Iga hommik on väikese, ühe päeva pikkuse elu algus. Lihtsalt avage oma silmad ja leiate end sellest ettearvamatust maailmast. Milline ta saab olema? Täpselt nii, nagu me tahame seda ise teha! Kuid selleks, et ta toetaks meid, peab õppima hindama seda, mida ta on juba andnud. Ilma selleta on võimatu olla õnnelik ja püüelda parima poole. Õppige olema tänulik selle eest, mis teid praegu ümbritseb, ja ennekõike selle eest, mis te ise olete. See hämmastav maailm annab teile veel ühe võimaluse elada teist päeva lähedaste ümbritsetud, õppida midagi uut, kogeda uute emotsioonide ekstravagantsust. Pole vahet, kas sa nutad või naerad täna, sest see on elu, mis on täis tundeid, püüdlusi, vigu ja võite. Kes teab, kui palju teil veel selliseid võimalusi on ja kas neid üldse on. Naerata ja siruta armsalt välja.
Head harjumused muudavad meie elu nauditavaks
Kõik meist on juba pikka aega jagatud "lõoketeks" ja "öökullideks". Mõni on juba enne päikesetõusu jalas, kuid teised on õhtusöögiks vaevalt ärganud. Mis kell teie hommik algab? Kui töögraafik ei taha leppida tõsiasjaga, et olete öölind, proovige korraldada oma ajakava nii, et see oleks võimalikult meeldiv. Proovige varem magama minna ja siis ei möödu koidik äkki. Loobuge kesköö filmidest ja ärge loe raamatuid hilja. Tüütu kõrisev äratus? Unustage see ära ja kasutage oma mobiiltelefoni. Seadistage oma lemmiklipp või lugu.
Jätke õhtul köögilauale paar šokolaadi või mõni muu maius. Kohvi või hommikusööki tehes paneb magus šokolaad hetkega ärkama. Tehke heaks komme, et ärge hommikul midagi maha panema. Räpased nõud köögis või hajutatud asjad entusiasmi ei lisa. Jah, ja särgiga ülikonda on parem õhtul ette valmistada, kuid hommikul on võimalik pikemalt lamada. Millega algab naise hommik? Alates uueks päevaks ettevalmistamisest, ennast korda pannes, kerge laadimise ja aromaatse kohviga, kuid mitte laiali puistatud asjade otsimisest ega köögis koristamisest. Pange oma perekond korda.
Kosutav dušš ja aromaatne kohv
Kui Tema Majesteet Morpheus ikka veel armsalt käsile kutsub, aitab muusika neist tigedatest niitidest lahti saada. Pange midagi märkamatut ja rõõmsameelset, kuid vaikselt - naabrid ei pea teiega üles tõusma. Need meist, kelle hommik algab treeninguga, ärkavad kiiremini ja on kogu päeva energiat täis. Seetõttu on väga hea lisada see toidulisand oma hommikustesse toimingutesse. Ja see on tervisele kasulik. Saate teostada kerget võimlemist "pa" või joosta hommikul. Alguses tundub see võimatu ülesanne, sest hommik ise pole kerge ülesanne. Kuid selline reegel juurdub elus kiiresti ja tunnete kiiresti erinevust. Energia kasvab märgatavalt ja unustate peagi, mida tähendab hommikuti olla "unine tihased". Pärast selliseid tunde minge duši alla - see värskendab ja ergutab suurepäraselt.
