Kaasaegse inimese elu on nii kiire ja ettearvamatu, et mõnikord on vaja lihtsalt peatuda, ringi vaadata ja mõtiskleda. Kas oleme tõesti õnnelikud, kas meie olemasolu on õigel teel? Ja kui me selles kahtleme, tasub nendel päevadel juurutada sihikindlust ja korrektsust, et suunata oma rada õiges suunas. Ühe vahendina, mis aitab teil elada täisväärtuslikumat ja õnnelikumat elu, soovitan proovida mõnda nimekirja.
Elu prioriteetide loetelu
See on nimekiri, mis aitab sõnastamisel ja seejärel põhiliste elueesmärkide elluviimisel. See on vajalik selleks, et mõnda aega abstraktseks muuta vähem ambitsioonikaid ülesandeid ühes valdkonnas.
Näiteks võib inimene oma karjääri jooksul täielikult keskenduda probleemidele ja unustada oma tervise või isikliku elu, perekonna. Kui ta peatub ja koostab nimekirja muudest olulistest suundumustest oma eksisteerimisel, on see esimene samm nende rakendamise suunas.
Loend raamatutest, mida soovite lugeda
Mõned inimesed tahaksid rohkem lugeda, kuid ajapuuduse tõttu see alati ei toimi. Ja kui nad kuulevad, et huvitav raamat on avaldatud, teevad nad oma märkuse, mõeldes, et naasevad selle juurde hiljem ja on kindlasti kursis selle sisuga. Kuid aja jooksul kustutatakse nimi mälust ja raamatupoodi sisenedes ei osta nad enam uudsust, mis varem oli nende tähelepanu äratanud.
Mini-kummut pisiasjade jaoks sai stiilseks kartograafiliste sahtlitega
Lamb biryanim: mida muud nad kohtlesid Trumpi India presidendi residentsis õhtusöögil
Otsustasin teha tavalisest igavast lauast stiilse kaardilaua
Kuid näib, et lihtsam on võtta ja kirjutada ühe ja siis teise raamatu nimi ja seda nimekirja endaga kaasas kanda. Ja astudes raamatupoodi, ärge märatsege läbi mälu, vaid lihtsalt uurige seda. Mis siis teel on?
Nimekiri asjadest, mida pole veel omandatud
Teadlaste sõnul on uute kogemuste omandamine võimas stiimul dopamiini tootmiseks. See on hormoon, mis annab inimestele energiat ja nakatub entusiasmiga. Ja see viib omakorda uute närvirakkude moodustumiseni ja nendevaheliste uute ühenduste loomiseni.
Asjade loetelu koostamine, mida elus täieliku õnne nimel proovida võiks, võib hõlmata näiteks soovi õppida mõnda võõrkeelt, registreeruda tantsukooli, õppida hästi süüa tegema, uut spordiala õppima jne.
Ja kui äkki tunnete, et teil on midagi puudu, on mingi seisak, võite avada loendi ja valida, mida soovite kõige rohkem, ning lõpuks võtta võimalus, asutades uut ettevõtet.
Külastatavate huvipakkuvate kohtade loetelu
Tõenäoliselt leidsime meist igaüks Internetis rohkem kui korra teavet kümne riigi kohta, mida soovitatakse külastada, või umbes viiest konkreetses riigis asuvast linnast või umbes viisteist vaatamisväärsust linnas ja nii edasi.
Kodukaunistus või kingiidee: tehke väikestest paberroosidest pärg
Dekoratsioon kotlettidelt ja vanade raamatute lehtedelt: kuidas teha liblikat maalähedases stiilis
Finantsnõustajate meeskonnatöö ja muud edu saladused
Ja et mitte hiljem oma ajusid raputada, kuhu ikkagi puhkusele lähete ning otsustasite reisiks valmistumise ajal mitte mägedest teavet rikkuda, peaksite tutvumisel huvitava teabe üles loetlema.
Tegevuskava
See pole seotud päeva- ega nädalaplaanidega. See puudutab samme, mis tuleb võtta ühe sellise globaalse eesmärgi saavutamiseks, mille olete lisanud peamiste prioriteetide loendisse või uute tegevuste loendisse.
Selleks tuleks see või teine eesmärk jagada etappideks ja määrata, kui palju aega kulub nende kõigi läbimiseks. Kui hakkate tegutsema, aitab see teil mõista, kui kaugele olete jõudnud või vastupidi, et olete mingis etapis kinni.
Loetelu inimestest, kellega tasub ühendust võtta
Kui olete suurettevõtte töötaja, võite olla tuttav ainult piiratud kolleegide ringiga. Teie tähelepanu alt väljas võivad olla juhtivtöötajad, kelle tegevusala on teile lähedane ja huvitav.
Kus peatuda Stockholmis: parimad võimalused romantiliseks puhkuseks
Pole õnne: isa mõtles välja, kuidas oma poega kodutööde eest kontrollida
Abikaasa nõustus abielulahutusega, kuid pärast intsidenti registriametis palus ta naine tagasi pöördudaOn täiesti mõistlik luua nendega tihe suhtlus, vahetada mõtteid, saada kogemusi. Selleks peate need oma loendisse lisama ja seejärel kutsuma kohvi või lõunale. Samuti võite leida naabrite või vanemate seast huvitavaid inimesi koolist, kus teie laps käib.
Kuu saavutuste loend
Mõnikord on tunne, et oleme takerdunud ja komistame ühte kohta ning motiiv edasisteks toiminguteks kaob. Ja sellise inspiratsiooni saamiseks võib jällegi nimekirja koostada. Kui istute maha ja mõtlete hoolikalt, siis leiate tõenäoliselt kuu jooksul saavutused.
See on see, mida nad peavad loetlema. See võimaldab teil meeles pidada, mida pidite ületama ja mida see teile andis, millised on plussid. Ja ka eelseisvate takistuste analüüsimiseks ja nende ületamiseks plaani koostamiseks.
Kümne minuti nimekiri
Reeglina pole meil kõigil piisavalt aega. Kuid kui äkki ilmub ootamatu kümneminutiline paus, hakkame meenutama, mida me ei teinud. Nii et selliseid pause ei raisata, peate lühiajalised, kuid vajalikud asjad eelnevalt kirja panema.
Näiteks failide puhastamiseks arvutis õmblege nupp, pange see sahtlisse, sorteerige riideid kapis riiulilt, pühkige koridoris peegel. Sellised tühikud kipuvad aja jooksul kogunema suurtes kogustes. Ja kui teete neid terve nädala jooksul vaikselt, siis pole neid nii palju.
“Kosmose” ahelreaktsiooni raketi: video loomiseks kulus miljon mängu
Minu must kook osutub maitsmiseks meeldiva kibedusega (kohvi tõttu): retsept
Loetelu asjadest, mida unustasite osta
Näiteks elutoas pole teil piisavalt lillevaase, kuid kuna see pole vajalik, unustate iga kord poodi jõudes selle osta. Kuigi saate osta mitte nii vajalikku asja, mis teie tähelepanu köidab.
Seetõttu on kasulik omada loetelu asjadest, mida plaanite lähitulevikus osta, keskendudes teie vajadustele. See aitab teil majapidamist mõistlikumalt hallata ja säästa oma pere eelarvest raha.
Kingiideede nimekiri
Mõnikord puutume poeskäikude ajal kokku objektidega, mis võiksid olla imelised kingitused meie lähedastele. Kuid kuna see juhtub ammu enne järgmist sünnipäeva, unustame selle sageli hiljem. Ja nii, et seda ei juhtuks, tasub lisada loendisse asjad, mis sulle meeldivad, ja võtta temaga sobival ajal ühendust. Nii säästad oma närve ja aega ning sünnipäevalapsed on sulle tänulikud.
Nende harjumuste loetelu, millest soovite lahti saada
Pole saladus, et me kõik oleme ebatäiuslikud ja kõigil on halvad harjumused. Nii et keegi suitsetab palju, keegi joob joob soodat, keegi veedab kogu oma vaba aja sotsiaalsetes võrgustikes. Nende negatiivsete nähtuste jaoks tasub leida koht ka oma nimekirjade hulgast.
On vaja ainult arvestada, et siin on vaja korrektset sõnastust. See tuleks kirjutada nii, nagu oleksite neist juba üle saanud. Seega, kui soovite oma küünte hammustamise lõpetada, peate kirjutama: "Ma ei hammusta enam oma küüsi."
Seega saate negatiivset sisaldava loendi asemel saavutuste loendi. See toob teie meeltesse positiivsed mõtted ja aitab lühema aja jooksul vähemalt osadest kurjadest kalduvustest lahti saada.
