Tervislik paar, kes unistab saada ilusa beebi vanemaks ja võimalikult kiiresti proovil näha kahte hinnalist triipu, aitab ovulatsiooni arvutamise meetodil. Fakt on see, et rasestumisprobleeme võib tekkida isegi tervetel noortel abikaasadel. Põhjus on lihtne. Läheduspäevad ei pruugi lihtsalt langeda tsükli kõige “viljakaimasse” perioodi - ovulatsiooni. Viljastumise tõenäosuse suurendamiseks on ovulatsiooni päeva arvutamiseks palju võimalusi.
Ovulatsioon: kui see tuleb
Reeglina hakkavad rasedust planeerivad naised mõtlema oma menstruaaltsükli iseärasustele. Ehkki tavaline on ka kalendriline kaitsemeetod: paar hoiab intiimsust eemal “ohtlikel” päevadel, kui on suurim võimalus rasestuda. Et mõista, kuidas arvutada ovulatsiooni päeva ja raseduse vältimiseks ning lapse kiireks eostamiseks, tasub naasta anatoomia koolikursusele.
Ovulatsioon on viljastumiseks ettevalmistatud munaraku väljumine folliikulist. Tavaliselt toimub see menstruaaltsükli keskel, ehkki normi piires, kui ovulatsioon toimub mõni päev varem või hiljem. Tavalise 28-päevase tsükliga (see on nn kesktee) toimub ovulatsioon tsükli 14. päeval.
Niipea kui rasedus toimub, lakkab järgmine munarakk valmimast, ovulatsioon (nagu menstruaalverejooks) langeb mõneks ajaks. Pärast sünnitust tsükkel taastatakse ja naine võib uuesti rasestuda. Esimene ovulatsioon toimub vahetult enne menstruatsiooni - esimene menstruatsioon. Viimane on umbes kaks nädalat enne viimast menstruatsiooni enne menopausi.
Viljastamiseks valmis muna liigub mööda munajuhasid emakasse (mööda teed võib see kohtuda spermaga) - see juhtub umbes 24 tunni jooksul. Ovulatsioon toimub ainult üks kord kuus. Naise rasestumiseks peab just sel ajal toimuma kaitsmata vahekord. Kui intiimsus juhtub veidi varem, püsib ka viljastumise tõenäosus, sest sperma võib jääda umbes nädalaks naise suguelundites viljastumisvõimeliseks.
Kalendri arvutamise meetod
Kuidas täpselt arvutada ovulatsiooni päeva? Erineva tõenäosusastmega saab seda teha mitmel viisil. Lihtsaim, kuid mõneti ebausaldusväärne meetod on kalender. Kuidas arvestada? Muna küpseb umbes 14 päeva enne järgmist menstruatsiooni (võimalik on kahe päeva kõrvalekalle ühes või teises suunas). Ovulatsiooni päeva arvutamiseks peate teadma järgmise tsükli ligikaudse alguskuupäeva. Just siin on keeruline seda olulist päeva kalendrimeetodi abil kindlaks määrata.
28-päevase tsükliga toimub ovulatsioon umbes 12-16-ndal päeval (28-14 ja ± 2 päeva). Tsükkel on 26 päeva? Ovulatsiooni arvutamine on lihtne. Seda tuleks teha sama skeemi järgi: 26-14 = 12 ja ± 2 päeva. Niisiis, munarakk on viljastamiseks valmis umbes 10–14 päeva. Täpne kuupäev sõltub naise keha individuaalsetest omadustest, stressi olemasolust, toitumisest ja muudest teguritest.
Veel üks näide: kuidas arvutada ovulatsiooni? Algandmed on 30-päevane tsükkel. Tsükli ajast lahutage 14 päeva (30 päeva). Selgub, et ovulatsioon toimub umbes 16. päeval, kui arvestada viimase menstruaalverejooksu esimesest päevast. Nüüd peate lahkuma ± 2 päeva. Seega peaksid eostamiskatsed olema aktiivsemad tsükli 14.-18. Päeval.
Ebaregulaarse menstruaaltsükli korral ei saa loota kalendrimeetodile. Sel juhul on parem pöörduda ovulatsiooni päeva arvutamise muude meetodite poole.
Ovulatsiooni kalkulaator
Kalkulaator põhineb kalendri meetodil. On palju mobiilirakendusi, mis aitavad arvutada päeva, millal viljastumine on kõige tõenäolisem. Sellise rakenduse korral saab naine märkida mitte ainult verejooksu alguse kuupäevad, vaid ka oma tunded, tühjenemise olemuse, basaaltemperatuuri, joobunud vee koguse, kaalu ja muud näitajad.
Rakenduste ainus eelis paberil soodsate päevade arvutamisel on see, et arukas süsteem analüüsib kõiki naise sisestatud andmeid. Kui tervisliku seisundi ja tsükli faasi vahel on mustreid (nad on, kuid mitte kõik naised pole nii tundlikud, et määravad ovulatsiooni ja menstruatsiooni ühtlustamise ainult subjektiivsete aistingute järgi), siis kalkulaator reguleerib tsüklit. Muidugi, et see toimiks, tuleb vaatlusi teha mitu kuud.
Järgmised mobiilirakendused saavad ovulatsiooni arvutada tsükli päevadega:
- Flo.
- Perioodi kalender.
- Armastuse tsüklid.
Kokku saate seada meeldetuletusi pillide võtmise või soodsate päevade kohta, vaadata viljakuseprognoose, luua temperatuuri ja kaalu graafikuid. Rakendused on mugavad, neil on ilus liides ja palju funktsioone. Flo pakub ka kasulikke artikleid, teste ja võimalust teiste naistega vestelda. Muide, kasulikud materjalid valitakse, võttes arvesse naise tervislikku seisundit. Niisiis, kui märkate tugevat menstruaalverejooksu, pakub rakendus teile artikleid, mis selgitavad sekretsioonide rohkust.
Subjektiivsed aistingud
Kuidas arvutada ovulatsioonipäevi ebaregulaarse tsükliga? Paljud naised kurdavad ovulatoorset sündroomi. Seda iseloomustab erineva intensiivsusega valu alakõhus. Reeglina lokaliseeritakse ebamugavustunne kas vasakul või paremal. See näitab, millisel küljel muna on küpsenud.
Mõned õiglase soo esindajad suurendasid seksuaalset aktiivsust iseenesest (see on loomupäraselt omane, ajal, mil on suurim võimalus lapse saada, tunneb naine rohkem iha vastassoo vastu), jõu ja energia hüppelist kasvu. Mõned kurdavad rindkere tundlikkust ja valulikkust, kehas vedelikupeetusest tingitud turset, tunnete ja aistingute süvenemist: lõhn, heli, hais.
Tsükli keskel võib esineda määrimist, mille põhjustab östrogeeni järsk langus enne ovulatsiooni. Kui samal ajal on progesterooni puudus, ilmub suguelunditest väiksem määrimine. Ovulatsiooni märk on emakakaela pehmenemine ja avanemine, see tõuseb üles, võtab tupe ülemises osas positsiooni.
Tühjendage ovulatsiooni ajal
Samuti muutub väljutamise olemus - see aitab arvutada ovulatsiooni päeva. 25-päevase tsükliga, umbes 8–9-päevast päeva, muutub eritis vesiseks ja juba ovulatsioonile lähemale, kui see toimub tsükli keskel, limaskestaga, läbipaistev ja hästi venitatud. Need võivad sarnaneda toore munavalgega. Selliste sekretsioonidega päevade arv väheneb koos vanusega. Nii võivad kahekümneaastase tüdruku puhul kesta kuni viis päeva (pikemat tühjenemist on lihtsam märgata) ja naisel neljakümnes - maksimaalselt üks kuni kaks päeva.
Ovulatsiooni test
Kuidas arvutada ovulatsiooni päeva ebaregulaarse tsükliga? Väga informatiivne meetod on testiribude kasutamine rasestumise jaoks kõige soodsamate päevade kindlaksmääramiseks. Testid toimivad samal põhimõttel kui need, mis määravad raseduse. Reaktiiv määrab mitte HCG (nn rasedushormoon), vaid LH - hormoon, mis vabaneb ovulatsiooni ajal. Seal on ribad, mis tuleb uurimistöö jaoks materjali alla lasta, eelnevalt kokku panna puhtasse mahutisse. Võite kasutada reaktsioonitesti, mis on piisav, et asendada uriinivoolu all.
Testide kasutamist võite alustada umbes tsükli kaheksandast päevast, kui see jätab keskmiselt 28 päeva. Kui tsükkel on ebaregulaarne, peate arvutama pikima ja lühima vahelise aritmeetilise keskmise ja alustama saadud kestusest. Testi tuleks teha üks või kaks korda päevas (hommikul või hommikul ja õhtul). Vahetult enne ovulatsiooni ilmub testile teine riba. See tähendab, et soodne aeg saabub mõne tunni pärast. Võite proovida last eostada.
Säilitage BT sõiduplaanid
Baastemperatuuri graafikud võimaldavad teil määrata ovulatsiooni isegi ebaregulaarse tsükli korral. Selleks tuleb iga päev (kohe pärast ärkamist vaja magada vähemalt 4 tundi) mõõta temperatuuri pärasooles või tupes. Võite kasutada nii elektroonilisi kui ka elavhõbeda termomeetreid. Tähtis on kogu tsükli vältel mõõta ainult ühe instrumendiga ja ühes kohas.
Veidi enne soodsat päeva langeb temperatuur pisut ja tõuseb seejärel vähemalt 0, 4 kraadi Celsiuse järgi. Folliikulist väljuva munaraku täpne märk on temperatuur 37 kraadi või rohkem kolmel järjestikusel päeval. See meetod on halb ainult seetõttu, et kõige soodsama aja saab teada alles pärast ovulatsiooni möödumist.
Ovulatsiooni ultraheli arvutamine
See on kõige usaldusväärsem viis soodsate päevade arvutamiseks. Ultraheli jälgimine on folliikulite kasvu ja küpsemise dünaamika vaatlus. Uuringut viiakse läbi mitu päeva järjest, et teha kindlaks ovulatsiooni olemasolu ja kindlaks teha selle algusaeg. Seda meetodit kasutatakse viljatuse ravis ja IVF-i ettevalmistamisel.
