Kõik emad teavad, et vastsündinu jaoks on parim asi imetamine. Aga mis siis, kui piimast ei piisa? Kuidas säilitada ja isegi suurendada laktaati, ilma et laps siirdaks kunstlikesse piimasegudesse?
Esimesed sammud
Rinnapiima rohkuse tagamiseks peaks ema olema juba lapse sünnist saadik. Esimene asi, mis on oluline: kohe pärast sündi tuleb puru ema rinnale kanda, isegi kui seda on vähe, kuid laps joonistab toitu. Nii algab laktatsiooni loomise protsess, mis võib venida isegi mitmeks kuuks. Piima saabumiseks peaks naine andma oma lapsele rinda nii tihti kui võimalik. Ja te ei saa kunagi nipist toorikuid toita, nii et ta võib lihtsalt naise rinnast välja voolata ja keelduda piima tõmbamisest.
Toitumine
Samuti on oluline lapse sünnist alates emale jälgida oma toitumist. Alguses peate loobuma kõigist rasketest toitudest, sööma kergeid suppe, kartulipüree ja välistama kiirtoidu. Samuti on oluline meeles pidada neid toite, mis võivad põhjustada lapse koolikuid: soodad, sibul, kaunviljad, puuviljad, näiteks viinamarjad ja pirnid. Neist võib laps paisuda ja ta lihtsalt ei taha järgmine kord rinda võtta. Nii et laktatsioon ei kao kaua.
Piima kohta
Enamik naisi, mõistes, et piima on palju, kuuleb soovitust, et on vaja süüa piimatooteid ja hapupiimatooteid. See on müüt. Sellest, kui palju naine sarnaseid toite tarbib, piima kogus ei muutu. Lisaks ei soovitata imetavatel ja rasedatel kasutada keedetud täislehmapiima.
Üldised soovitused
Sageli võivad naised olla huvitatud sellest, mida süüa, et piima oleks palju. Üldiselt pole midagi üleloomulikku. Peate lihtsalt õigesti sööma. Ema peaks sööma toite, mis sisaldavad erinevate rühmade vitamiine, küllastades oma keha ja beebi keha kasulike mikroelementidega. Samuti peaks toit olema üsna mitmekesine, siis on emal piima rohkem kui piisavalt.
Spetsiaalne toode
Võite proovida ka omal käel välja selgitada, mida süüa, et piima oleks palju, sest iga organism on individuaalne. Niisiis peab üks ema hea laktatsiooni jaoks liha sööma ja teine vajab päevane annus pähklit. Seda saab tuvastada tavapäraste testide abil, jälgides laktatsiooni reaktsiooni konkreetse toote tarbimisele.
Tee ja maiustused
Kõige tavalisem soovitus, et piima on palju, on tarbida teed ja süüa maiustusi. Selles on teatud hulk tõde. Lõppude lõpuks täiendab magus naise kehas süsivesikute varusid, mis tarbitakse nii kiiresti. Mõni minut enne toitmist kehasse sisenev soe vedelik aktiveerib hormooni oksütotsiini, mis vastutab laktatsiooni suurendamise eest ja teeb oma töö suurepäraselt.
Ravimid
Samuti, et piima oleks rohkem, saab ema apteegis osta spetsiaalseid tooteid, mis on mõeldud imetamise suurendamiseks. Need võivad olla teatud vitamiinid, teed imetamise tugevdamiseks. Väärib märkimist, et need on väga tõhusad ja aitavad tõhustada piimatootmist.
