Toitumisspetsialistid on veendunud, et kui pere otsustas koos oma kaalu jälgida, on liigsetest kilodest hüvasti jätmine palju lihtsam. Kas see on tõesti nii? Proovime teada saada, võttes aluseks Hiina perekonna ajaloo.
Otsige inspiratsiooni
Kaalu kaotamine hõlmab mitte ainult füüsilist koormust, vaid ka vaimseid protsesse. On vaja täielikult loobuda väljakujunenud harjumustest, teha dieedis tõsiseid muudatusi. Selliste keerukate ülesannetega on inimesel tõesti raske hakkama saada. Kui läheduses on põliselanik, kes toetab, jagab mehe (naise) soovi kehakaalu vähendada, on tulemus palju parem ja seda saab saavutada palju kiiremini.
Ühine spordisaali külastus pole mitte ainult figuuri kohandamise viis, vaid ka suurepärane võimalus ühiseks vaba aja veetmiseks.
