Taganrogi linna delfiinide bassein on üks väheseid komplekse, kus spordikoolide õpilased saavad treenimisega tegeleda ning olümpia- ja paraolümpiamängudel osalejad, aga ka tavaelanikud ja linna külalised.
Täielikult moderniseeritud basseinide kompleks "Dolphin" (Taganrog), mis koosneb avatud ja suletud hüdraulilistest konstruktsioonidest, võimaldab treeneritel kõige tõhusamalt sportlasi treenida. Sarnane kombinatsioon on ainult kahes Venemaa linnas.
Miks minna basseini
Sellest sportimisviisist on saanud üks lemmikvõimalusi kodanike aktiivseks ajaviiteks. Ujumine parandab tervist, mõjutab positiivselt psühholoogilist ja emotsionaalset seisundit, leevendab stressi, parandab söögiisu, taastab une, suurendab vastupidavust. Ujumise ajal osalevad peaaegu kõik ilma eranditeta lihaste kategooriad tasakaalustatult, mis aitab kaasa ühtlasele lihaste treenimisele, kus koormused liigestele, südamelihastele on kõige vähem koormatud ja rongi korralik ventilatsioon paraneb ning vereringe paraneb. Lihased töötavad aktiivselt, kalorid põletatakse intensiivselt. Süstemaatiliste uuringute abil teostatakse suurepäraselt paljude haiguste, näiteks lülisambahaiguste (selgroolülide kettad on maha laaditud ja asuvad õiges asendis) haigused, rasvumine, vigastused, nikastused, luumurrud, osteokondroos ja tugevdatakse immuunsust.
Spordiosakond
Siin kasvatatakse spordikoolide sertifitseeritud treenerite juhendamisel lapsi ja terveid võistkondi.
Delfiinide basseinis (Taganrog) õpetatakse sünkroniseeritud ujumisdistsipliine, õpetatakse vesiaeroobika treeninguid, sügavsukeldumise koolitusi ja meistriklasse neile, kes soovivad õppida ujuma. Basseinil on kuus rada, sügavus 180 ja 120 m ja pikkus 25 m. Seal on massaaži juga, mugavad nõlvad ja kõik vajalikud tingimused spordiga tegelemiseks. Spordisiseses sisebasseinis on temperatuur 24–29 kraadi ja viiakse läbi süstemaatilisi proovide võtmise ja epidemioloogilisi uuringuid. Basseinide puhastussüsteem toimub filtreerimise, ultraviolettkiirguse ja ringluse kaudu. Samuti lisatakse veele annustena reagenti nimega “Emovex”, mis tagab vee täieliku desinfitseerimise ja kaitseb bakteriaalse saastumise eest.
See ei ole esimene aasta Taganrogi delfiinide basseinis, mida ettevalmistavad mainekamate võistluste võitjad, sealhulgas olümpia- ja paraolümpiamängude osalejad. Just selles kompleksis valmistati ette sellised auhinnasaajad nagu Arkadi Vyatchanin ja olümpiamängudel osaleja Julia Efimova.
Välisbassein "Dolphin" Taganrogis
Juba 1985. aastal treeninguks uksed avanud delfiinide välibassein oli enne rekonstrueerimist nii taunitud, et nad tahtsid selle lammutada. Nüüd vastab see kõigile kaasaegsetele standarditele, siin peetakse piirkondlikke avatud meistrivõistlusi ja võistlusi.
Basseinis on kaheksa rada ja vee temperatuur on 29–39 kraadi. See on tavakülastajate seas väga populaarne. Lahtise vee temperatuur on tavapärasest pisut soojem, mis võimaldab vabas õhus ujuda ka talvel ning tulenevalt asjaolust, et veest tõuseb udu ja temperatuur vee kohal muutub rohkem kui tänaval. Vabaõhu bassein on üsna sügav (2, 4 m) ja seetõttu pole soovitatav seda lastega külastada.
Mida kaasa võtta
Delfiinide basseinide (Taganrog) spordi- ja puhkekompleksis riputatakse informatiivsed stendid ja hinnakirjad, seal on mugav riietusruum, jõusaal, dušid koos fööniga ja massaažituba.
Te peaksite kaasa võtma:
- vahetatavad kummeeritud kingad;
- ujumistarvikud (pesulapp, seebitooted);
- rätik.
Pöördtee kaudu juurdepääsu saamiseks eraldatakse klientidele kastmekarbist saadud kiipvõti. Enne tunde peate külastama duširuumi ja muutuma ujumisriietuseks.
Seanss kestab tund ja selle maksumus on 100 p.
Dolphini basseini regulaarseks külastamiseks peate kaasa võtma arsti tõendi, kuid neile, kes otsustasid kõigepealt lõõgastuda ja jõudu koguda, antakse õe läbivaatus.
