Mitte iga tüdruk pole oma rindade suurusega rahul. Mõnikord on see liiga väike ja mõnikord, nagu meie puhul, suur. Dramaatilisi muutusi saate saavutada ainult kirurgilise sekkumisega. Kuid kuidas vähendada piimanäärmete suurust ilma operatsioonita ja kas see on võimalik?
Miks nii
Kõigepealt peate olukorrale objektiivselt vaatama ja mõtlema, mis teie probleemi põhjustab. Põhimõtteliselt on neid väga vähe.
Joonise omadused. Jah, juhtub, et suured rinnad on päritavad ja pole vahet, kas tüdruk on õhuke, lihav, ta rinnad on suured.
Eeliseks, niiöelda. Siin on kõik selge, teate ise oma probleemi põhjust, kui olete ülekaaluline.
Hormoonid. Te ei pruugi olla ülekaaluline ega sale, kuid teil on liiga suured rinnad. Vaja konsulteerida. Kõige sagedamini avaldub see naissuguhormooni liigsuses. Selle põhjuse võib segi ajada esimese või vastupidi. Kindluse saamiseks külastage arsti ikkagi.
1. Kaotada kaalu
Rinna näärmeid saate kodus vähendada väga lihtsal viisil - kaalu langetamiseks. See pole kõigile lihtne viis, kuid mõnikord pole muud võimalust. Võitle endaga, saavuta tulemusi, saa endaga võidu.
See toimib nii: iga kilogrammi korral vähendatakse rinda 20 grammi. Selles küsimuses pole soovitatav dieete kasutada, sest sel viisil eemaldate liigse koguse vaid mõneks ajaks. Kuid kui valite keeruka tee ja vähendate dieedis kahjulike rasvaste toitude hulka - saate sellest kasu.
Fakt on see, et dieedid kaitsevad teid kõige maitsva eest, kuid ainult kindlaks perioodiks, näiteks nädalaks. Ja sel nädalal pärast dieedi lõppu soovite kindlasti süüa inimlikult. Ja teate mida? Saate veelgi rohkem naela. Seega ebasoodne variant. Saate palju rohkem saavutada, kui vähendate kogu päeva jooksul oma tavalist toidukogust. Palju vett, segame joogi soovi sageli söömise sooviga.
2. Sport
Kuidas vähendada piimanäärmete suurust tüdrukutele, kellele meeldib sportida? On teatud harjutusi, pärast perioodilist sooritust suureneb nende lihasmass ja rasv väheneb. Selle meetodi õnnestumiseks tehke vähemalt neli korda nädalas. Pidage meeles, et te ei saa haakunud programmiga tegeleda. Niipea kui harjutus on harjunud, on teil seda kerge teostada - asendage see uuega.
Seega saab kohapeal jooksmist kasutada tunni alguseks. Järgmisena vajate hantleid, väikeseid, piisab 1 kg, kuid kui te pole spordiga alustaja ja kui 1 kg hantlid on teie jaoks beebi jutt, siis võtke 3 kg. Lamage kõhule ja sirutage käed külgedele. Hingake välja ja liigutage oma käsi teise asendisse - teie ette. Nüüd hingake sisse - käed tagasi. Hantlitega tehke treeningut 3-4 korda 20 korduse jaoks.
Järgmine harjutus viiakse läbi pingil (saate diivanil). Peaksite lamama nii, et ainult õlarihm toetuks. Tõstke käsi rinna kohal nii, et käed oleksid üksteise vastas. Hingake välja ja kandke aeglaselt käsi pea taga. Kui kaugele saate aru, sest siis pingutavad rinnaku lihased. Seda tuleb teha 3 korda 12 korduse korral.
Kas teate, kuidas rinda vähendada, tehes spordi mängimiseks spetsiaalse elastse riba abil harjutusi? Lisaks saab neid harjutusi teha ja teha kuni väsimuseni, siis võite mitu korda päevas, kui leiate aega. Lisaks igemele vajate selle jaoks teatud tuge, mille kaudu te igeme viskate. Nüüd minge ära, venitades sellega elastse, tõstke oma käed rindkere tasemele. Hingate välja - hoidke käsi tagasi, sisse hingake - tagasi.
Pikali selili, painutage põlvi, tõstke neid üles, viige rinnale, laskuge madalamale. Nii et peate seda tegema 20 korda.
Lõpetage uuesti jooksuga. Varasemate harjutuste sulgemiseks võite kasutada ka venitust või vilgas kõndimist. Kuid mingil juhul ärge unustage selliseid harjutusi. Tõepoolest, tänu neile rahuneb keha pärast pingutamist ja moodustunud piimhape lahkub.
Kõiki neid harjutusi tuleks soovitavalt täiendada toitumisega. Kombineerides rindade vähendamise esimest ja teist meetodit, saate suurepärase tulemuse. Aidake esimesel meetodil kindlasti teist, sest mass on vähenenud, ja nahk? Mis tal viga on? Sellepärast peate seda tegema.
Kuidas vähendada rinna näärmeid vanaema retseptide järgi?
Traditsioonilise meditsiini raamatud on sedalaadi retseptide osas kehvad, kuid siin on üks väheseid, mille esivanemad välja tulid.
Selleks peate koguma rohkem rohelisi moonipäid. Need on kompressid ja ühe jaoks kulub umbes 50 pead. Valage need veega (2 klaasi), pange tulele ja kui moonid keevad, vähendage kuumust ja hoidke veel 15 minutit. Selline jahutatud puljong tuleks filtreerida ja öösel pange rinnale selle imejoogi abil niisutatud salvrätik. Tehke kompresse igal õhtul. Võite kleepida klambriga salvrätiku, et mitte määrduda, ja pange selga T-särk. Võtke hommikul dušši.
Tõsi, suurema tõenäosusega rindade seisundi parandamiseks tehke spetsiaalseid harjutusi. Kõigil on selles küsimuses oma arvamus, kuid ühest kreemist ei saa rinda lihtsalt väheneda. Kuid kui kompresse tehakse õhtul, pärast rindkere ja õlavöötme lihaste head treenimist, siis need rõõmustavad teid selgelt ja annavad enesekindlust.
Ärge unustage lahkuda!
Rindade vähendamise protsess ei hõlma ainult selle otsest vähendamist, vaid ka hooldust, nimelt pinguldamist ja toetavat tooni. Võite kasutada nii poekreeme kui ka omatehtud maske ja omatehtud kreeme. Tootjad lisavad kreemile spetsiaalseid koostisosi, mis soodustavad tõstmist, kuid võite proovida munakollast ja mett, kurki valmistatud maske. Samuti saate ennast aidata otse duši all. Kontrastsem dušš koos massaažiga rinnale mõjub nahale suurepäraselt.
Nüüd teate mitte ainult kuidas piimanäärmeid vähendada, vaid ka nahahoolduse kohta selle vähendamise ajal. Ja see pole üldse ebaoluline. Nii saavutaksid paljud naised rumalalt hea tulemuse, kui hoiaksid oma rindu heas vormis ja mitte ainult kiiresti kaalu kaotaks, isegi ilma kehalise kasvatuseta. Sina, kui kaotad kaalu ja pingutad harjutustega rinda, ei jää sa kindlasti roosat nahka. Ja kui lisate kogu kompleksile sellised meeldivad protseduurid - jääte 100% rahule.
Kuidas piimanäärmeid vähemalt visuaalselt vähendada?
Kuigi töötate rindade vähendamisega ja see on üsna pikk protsess, saate muuta oma rindade suuruse tunduvaks väiksemaks, kui see tegelikult on. Selle saavutate kindlasti minimeerijate abil - aluspesu, mis on mõeldud spetsiaalselt suure büsti suurusega naistele, aitab enam-vähem üleliigse ära tõmmata.
Võite kasutada ka riideid. Näiteks V-kaelus näeb hea välja suurel rinnal, see vähendab seda optiliselt. Kuid kõrge kael, mis üldlevinud müüdi kohaselt muudab rindade suuruse visuaalselt väiksemaks, just vastupidi, keskendub sellele kogu tähelepanu.
Valige kitsad riided, kuid mitte kottpluusid, mis muudavad teid üldjuhul vormitu ja väljendamatuks. Ja vähem rõhku maiuspaladele: selle piirkonna erksad värvid, ruffles ja süstad, kõik muud elemendid - peate neist lahti saama. Ehkki variatsioonid on võimalikud heledate sallide ja helmestega.
Ülevaated
Soov rindu vähendada tekkis mitte ainult sinus, on naisi, kellel õnnestus tulemusi saavutada. Ei piisa ainult teadmisest, kuidas kodus piimanäärmeid vähendada, vaid ka sel juhul on ülevaated olulised. Nii saate teada, kuidas teised naised oma otseses mõttes suure probleemiga hakkama said.
On naisi, kellele kohutavalt suured rinnad, niiöelda, on looduse poolt antud. See võib teile alguses meeldida, kuid hiljem tekivad probleemid. Rindkere segab pidevalt, see näib figuuri taustal liiga ebaproportsionaalselt. Kui nad otsustavad õppida, kuidas kodus rindu vähendada, on ülevaated inspireerivad. Füüsilise tegevusega on seotud nii palju viise. Võite ise harjutusi valida, kui erilisi kaebusi kaalu kohta pole. Tõsi, vähendage rasvaste toitude sisaldust dieedis. Pidage meeles, et kuu aja pärast ei saa te rindu vähendada. Selle jaoks peate minema, minema ja minema. Peaasi, et mitte hüljata kõike, isegi kui ilmne tulemus pole alguses nähtav. Lõpuks ei raiska sa aega mittevajalikele tegevustele. Piimanäärmete vähendamiseks on esitatud palju teavet. Arvustused lisavad veelgi kindlustunnet, et kõik õnnestub. Nii et teie rind on teie käes.
On naisi, kes seisavad pärast sünnitust silmitsi suurte rindade probleemiga. Kingituseks oma väikestele rõõmudele saavad nad hea koguse ülekaalu. Kui emad on rasedus- ja sünnituspuhkusel, mõtlevad nad harva probleemile - tekkinud suurele probleemile. Ja siis peate otsima tööd ja siis saavad nad aru juhtunu tõsidusest: riided on täiesti asjatud ja mitte ainult papis, vaid ka rinnas. Siis hakkavad nad otsima võimalusi rindade vähendamiseks kompleksis, jälgivad, kuidas kodus piimanäärmeid vähendada, ülevaateid sellest, kui hästi naistel õnnestus enda peal töötada. Paljud otse arvustustest saavad teada, et dieedile ei saa tegelikult loota, peate hakkama sööma õigesti. Ja siin see on - kaalude numbrid langevad iga kord. Peamine on õigeaegselt välja selgitada, et peate mitte ainult kaalust alla võtma, vaid ka trenni tegema, vastasel juhul näeb nahk pärast kehakaalu kaotamist lihtsalt kohutav välja. Kui järgite kõiki reegleid ja tulemused on tavaliselt vapustavad! Rind näeb välja uhke, sobiv ja justkui polekski sündinud.
