Tõenäoliselt püüab igaüks meist jääda nii kauaks nooreks ja ilusaks, jõuda oma elus maksimaalsetele kõrgustele ja saada õnnelikuks. Ja mida tuleb selle saavutamiseks iga päev teha? Seda küsimust võib põhimõtteliselt nimetada retooriliseks, sest iga inimese jaoks on vajalike juhtumite loetelu erinev, kuid üldisi punkte saab siiski esile tõsta.
Mida peate iga päev tegema, et tervislik olla? Esimene ja kõige olulisem asi on 15-minutiline laadimine. Kas teile ei meeldi teha igavaid monotoonseid liigutusi? See pole oluline! Lülitage sisse räpane, lõbus muusika ja hakake liikuma löögi juurde ehk tantsima. Sel juhul on kaks plussi: keha laadimine ja meeleolu laadimine. Järgmine hetk on kontrastdušš, millel on kasulik mõju keha seisundile ja mis aitab kaasa ka jõulisusele. Mis veel? Mehed, pöörake tähelepanu sellele, mida naine iga päev teeb, ja jälgige tema eeskuju, st võtke endale aega oma lähedaste jaoks. Mida see programm sisaldab? Mis sulle meeldib. Võite lugeda oma lemmikraamatut, võite võtta aega otsimiseks, saate telefonitsi rääkida nendega, kellest te pole pikka aega kuulnud. Üldiselt pühendage mõni minut oma soovide täitmisele.
Mida tuleb teha iga päev, et olla õigel ajal ja olla edukas? Psühholoogid võivad selles küsimuses anda ka praktilisi nõuandeid, mis sobivad ideaalselt igale inimesele, sõltumata sellest, kes ta on või kui hõivatud ta on. Proovige koostada nimekiri ülesannetest, mis tuleb teha täpselt sellel päeval, kui seda vajate. Programmi toimimiseks on oluline kavast kinni pidada. Ärge unustage enesetäiendamist! Selle eesmärgi saavutamiseks proovige graafikusse jätta aeg, et lugeda olulist raamatut, rääkida eduka inimesega ja vaadata intellektuaalset saadet. Proovige koostada nimekiri nendest teostest ja filmidest, mida peate lähiajal lugema ja vaatama, siis võite kindlalt öelda, et teil õnnestub kõik ära teha ja samal ajal ei raiska ükski minut oma elust asjata.
Ja mida tuleb teha iga päev, et olla planeedi õnnelikum inimene? Üldiselt on õnn üsna mittespetsiifiline tegur, mida oma elu hindamisel kasutada, kuid seda ei saa ka välistada. Sel juhul eelistavad psühholoogid minna "vastupidiselt", st nad nimetavad näitena hetki, mis on kindlasti väärt teie igapäevaelust välja jätta. “Ärge proovige kõike teha” - nii kõlab esimene ekspertide juhendamine. Peate lubama endale kergendust, siis lähevad asjad kergemaks ja kõiki ebaõnnestumisi tajutakse vähem valusalt. Ärge proovige esimesel korral teha kõike, mis on viis pluss. Me kõik oleme surelikud, pole täiuslikud ja neil on õigus vigu teha, on oluline seda mõista ja mitte seada endale võimatuid ülesandeid. Tehke pause alati ja igas ettevõttes, tõmmates tähelepanu millegi meeldiva jaoks. Tehke oma seisukoht ja ärge tegutsege kõigi kasuks.
Loodame, et oleme vähemalt mingil määral vastanud küsimusele, mida tuleb iga päev ühe või teise tulemuse saavutamiseks teha. Ja pidage kinni väljendatud ideedest või looge oma plaan - see on puhtalt isiklik asi.
