Meie artikli kangelanna on 29-aastane Alex Pierson Hampshire'ist. Kord kandis ta 22. suurust (+ XXXL) riideid ja igatses kaalust alla võtta. Ja ta tegi seda. Nüüd kannab tüdruk uhkelt 12. suurust, jätkates samal ajal krõpsude ja jäätise nautimist. Kuidas ta seda tegi?
Kaalu kaotamise viis
Alex tunnistab, et tundis end oma kehas alati enesekindlalt, hoolimata sellest, kui palju ta kaalus. Kuid ühel hetkel tunnistas ta, et soovib muuta oma elustiili ja kaotada kaalu.
2015. aastal uude linnaosasse kolides alustas tüdruk oma elu tõesti nullist ja tema esimene samm oli liitumine seltskonnaga, kes soovivad oma kehakaalu vähendada. Kuvatud fotol on näha Alexit 2012. aastal.
Tüdruk räägib, et enne kehakaalu kaotamist oli ta teatud olukordades tõesti vahel närvis. Näiteks kui proovite lennukis oma kohale istuda. Ja kui ta Hispaanias puhkas ja veepargis lõbutses, küsiti temalt, kas ta on rase. Alex naeris, kuid sügaval oli ta ärritunud.
Kolides oma väikselt alalt arenenumale, suurele, otsustas ta, et see on parim aeg kaalulangetusgrupiga liitumiseks. Alex ütleb, et varem oleks tal häbi sellise teo üle otsustada, sest ringkonna kõik teavad, mida ta teeb.
Kulmude tätoveeringud ja kleidid puuduvad: Fashion Sentence'i stilistid ületasid ennast"Nagu hirmutav film." Fännid nuusutasid, kui nad Volochkova juukseid nägid
Väike mops ei jõua hinnaliste maiusteni: armas video
Eesmärkide seadmine
Alex otsustas kaalust alla võtta kuni suuruseni 20. Ja see on jõulude ajal soovitav. Tänu kaalukaotuse rühmituse meelekindlusele ja toetusele õnnestus tal see tulemus saavutada vaid paari nädalaga.
Sel hetkel mõistis tüdruk - see pole ainult kaalude numbrid. Ta nägi tõesti tulemust, tundis end paremini, lihtsamalt, enesekindlamalt.
Sel ajal käis tüdruk juba jõusaalis, tegeles ujumisega ja kõndis sageli, kuid jätkas aktiivset toitu.
Iha sõltuvus
Alex tunnistab, et tal oli toiduga alati pingeline suhe. Ta peitis isegi oma ema maiuspalasid ja sõi neid salaja. Samuti ei jätnud tüdruk kasutamata võimalust osta kahjulikke kiirtoite. Nüüd väidab Alex enesekindlalt - tal olid tõesti probleemid, kuna tal tekkis sõltuvus toidust.
Rühm selgitas talle, kui oluline on nende toitumisharjumuste kehtestamine ja et kõigist söödavatest naudingutest pole tingimata vaja loobuda - peate vaid järk-järgult vähendama tarbitava toidu kogust.
Abikaasa mõtles välja, kuidas oma naises vanu tundeid taastekitada: meetodit soovitati registriametis
Lolita vastas abonendile julgelt, süüdistades teda fonogrammi kasutamises2 lihtsat retsepti kalaga esimeseks ja teiseks. Maitsev ja mis kõige tähtsam - kasulik
Vähendades söödud toidu hulka, hakkas Alex toidust rohkem rõõmu tundma. Tüdruk hakkas hindama igat jäätise- või krõpsuportsu. Ta sõi seda tavaliselt, kui ta soovis, ega keskendunud tegelikult maitsele. Pärast kehakaalu alandamise algust muutus kõik.
Elu muutub
2017. aasta veebruaris läks Alex kaalu langetamiseks nn reisile. Reisil kohtus ta Jamesiga, kellega nad said kiiresti suhte.
Kõik oli korras, kuid järsku märkas tüdruk, et võtab jälle kaalus juurde - lõunaks tegid noored sageli koos õhtust ja jõid. See talle ei sobinud ja meenutades kõike, mida rühmas õpetati (eriti tahtejõu osas), võttis ta enda üle kontrolli. James, muide, ühines ka.
Noored juhivad nüüd tervislikku eluviisi. Alex ütleb, et tema poiss teab, milliseid toite ta regulaarselt sööb, ja ostab neid alati ettevaatlikult, isegi valmistab teatud roogi.
