Füüsiline täiuslikkus on inimese füüsilise ettevalmistuse ja arengu ideaal vastavalt elu vajadustele. Paljud kaasaegsed inimesed pole selles osas liiga arenenud. Muidugi võib väita, et tänapäevase elu tingimused ei vaja erilist jõudu. Nüüd elamiseks ja teenimiseks piisab vaimsete võimete olemasolust. Kuid ikkagi on tõeline elurõõm võimalik ainult siis, kui inimesel on terve keha.
Füüsiline täiuslikkus on ideaal, mille poole peaks igaüks püüdma harmooniliselt arenenud isiksuse kujundamiseks. Ja kuigi füüsiline parendamine peab tingimata olema seotud moraalse ja esteetilise kasvatusega.
Keha arendamine füüsiliseks täiuslikuks
Mis on keha ilu? Need on graatsilised liigutused, hea rüht ja proportsioonides harmoonia. Füüsilise täiuslikkuse näitajad hõlmavad kõiki neid omadusi. Sport ja harjutused sisendavad soovi olla terved ja harmoonilised liikumises. Oma keha treenides ja arendades püüdleme alateadlikult esteetilise ilu poole. Kui neid motiive poleks, kaotaks spordi mängimine igasuguse mõtte. Lisaks sellele on füüsiline täiuslikkus just see, mis mõjutab vaimseid võimeid soodsalt.
Füüsilise arengu tähtsus
Peame alati oma füüsilise arengu eest hoolitsema, kui soovime säilitada keha funktsionaalses seisundis. See on ainus kindel viis varajase vananemise vältimiseks, ainult nii saate tugevdada ja arendada kõiki meie kehaosi.
Kui lihased on pikka aega passiivsed, kaotavad nad elastsuse ja tuhmuvad. See nähtus on arenguprotsessi vastand ja väljendub lihaste atroofias ja nende lõtvuses. Kõige sagedamini tekivad sellised probleemid inimestel, kes juhivad istuvat ja istuvat eluviisi. Sellised inimesed väsivad igasugusest liikumisest ja nõrgenenud närvisüsteem põhjustab stressi ja muid haigusi.
Stress mõjutab omakorda negatiivselt siseorganite tööd, mis väljendub selgelt naiste kehal tselluliidi kujul. Meie keha annab näiteks tselluliidi kaudu meile signaale, et juhime valet eluviisi.
