Inna Volovicheva - tõsielusaate "Maja-2" osaleja. Ta on kuulus, tal on palju fänne. Temast sai ka kirjanik. Tal paluti allkirjastada leping 5 käsikirja avaldamiseks, milles tüdruk paljastab oma kehakaalu saladuse. Tuleb märkida, et tema raamatud leidsid kiiresti oma lugejad.
Inna enne tõsielusaadet
Inna Volovicheva on alati olnud suurepäraste vormidega tüdruk. Tema kuju sarnanes liivakella kujuga. Laiad puusad ja šikk rindkere suurus, mida talje ühtemoodi jagab. Tüdruk ei näinud oma täiuslikkust, see ei takistanud tal iga päev elamast ja nautimast. Ta ei olnud kunagi kiindunud sporti, ei liigutanud palju ning ta armastas süüa palju ja maitsvat. Nii sai Inna 20. sünnipäeval täissüdrukust väga rasva, vanuseta naise.
Kunagi ei võetud temalt tugevama soo tähelepanu. Inna Volovicheva ise usub, et meestele meeldis nutika ja huvitava naise seltskond. Kuigi mõned fännid vihjasid talle väga delikaatselt, et on aeg kaalust alla võtta. Jah, poistele meeldib, kui läheduses pole mitte ainult nutikad, vaid ka saledad ilud. Inna käis perioodiliselt mitmesugustel dieetidel, kuid tulemusteta. Paar kilo alla lastes lagunes tüdruk. Eriti koges ta stressi ja ebaõnnestumisi elus. Niipea, kui ta tundis halba tuju, suundus ta külmkapi juurde ja hakkas närima kõike, mis talle kätte sattus.
Eriti raske periood, nagu Inna Volovicheva ise meenutab, oli enne tema saabumist saatesse "Dom-2". Tüdruk vallandati töölt. Seejärel oli ta sügavas depressioonis. Enam kui 3 kuud lebas ta diivanil, haletses ennast, vaatas telekat ja haaras kogu leina hüpermarketist toodud toiduga. Tema tollane ainus meelelahutus oli reis toidupoodi.
Kunagi kaalude peal seisnud Inna oli kohkunud. Ta kaalus 115 kg. Tõenäoliselt poleks temast kunagi saanud elegantset ja saledat ilu, kui mitte antud juhul.
Projekti "Maja-2" liige
Inna Volovicheva tuli projekti, kui tema kaal ületas 116 kg. Tüdruk üritas emotsioone mitte näidata ja solvamist varjata, kui ümberkaudsed noored tegid temast nalja ja kiusasid teda täiuslikkuse pärast. Ta mõistis, et on aeg alustada võitlust voldide ja täiendavate vihkatud naelte vastu, kuid ta ei julgenud seda teha, pannes selle homseks ära. Kuigi ta tegeles spordiga. Inna keeras iga päev treeningratta pedaale, nautides samal ajal külmkapist maiuspalasid. Naisele tuli üllatusena, et pärast paar kuud tormist elu projektis viskas ta ikkagi natuke liigset kaalu maha.
Õige otsus
Inna soov kaalust alla võtta ilmus pärast avameelset vestlust teleprojekti korraldajatega. Talle tehti ettepanek rasvaimu abil oma vormi vähendada. Ja siis mõistis tüdruk, et saabus aeg, kui ta pidi kas iseenda ja figuuri eest hoolitsema või laskma rasval aeglaselt oma keha süüa. Inna valis esimese variandi. Lisaks nõustus ta korraldajatega, et pärast kehakaalu kaotamist ilmub telesaate ajakirja kaanele tingimata kuni 75 kg. Ja sellest hetkest hakkas Inna Volovicheva kaalust alla võtma. Tema foto, muide, arvas veidi hiljem mitte ainult saate “Dom-2” ajakirja kaanele. Kaalu kaotamise saladus oli paljudele huvitav.
Kuidas Inna kaalust alla võttis?
Otsustades kõiki oma uue figuuriga üllatada, asus Inna otsima vastuseid oma küsimustele. Ta uuris palju erinevat kirjandust ja jõudis järeldusele, et dieedid ei aita põhiprobleemiga toime tulla. Ja kui mahud kaovad, pole sugugi tõsiasi, et nende naasmise ootamine võtab kaua aega. Esimene asi, mida tüdruk tegi, oli alustada päevikut, kus ta kirjutas üles tulemused: kõik, mida ta päevaseks sõid, kui palju aega ta treeningutele pühendas. Ta analüüsis tingimata mahtude vähenemist. Selle tulemusel tuletas tüdruk oma kehakaalu kaotamise valemi. Tuleb märkida, et pika töö mõju iseendale on ilmne. Kõik on üllatunud ja rõõmsad tulemuse üle, mille Inna Volovicheva saavutas. Fotod õhematest tüdrukutest kaunistavad ajakirjade kaaned. Ja muidugi, kõiki huvitab Dom-2 projektis osalejatele kehakaalu langetamise saladus.
Saladused ja reeglid
Peaasi, et tüdruk aru sai, oli see, et peate kaalust alla võtma mitte kiiresti, vaid aeglaselt. Vastasel juhul kannatavad keha ja nahk ning halveneb sisemine meeleseisund. Inna esimene reegel on õige toitumine ja toitumine. Nüüd ei söö ta kõike, mis talle silma ja kätele silma jääb. Muidugi keeldus naine rasketest toitudest, maiustustest ja jahu toodetest. Hommikueine ja lõunaeine on rikkalik ning õhtusöök on kerge, sealhulgas valgutooted. Vaja on suupisteid, vastasel korral varub näljatunne keha toitaineid. Tema viimane söögikord oli hiljemalt kell 18 õhtul.
Mõistes, et sööb stressi ja emotsionaalsete kogemuste ajal, otsustas Inna, et ta peaks alati olema heas tujus.
Ilma intensiivse treenimise ja füüsilise koormuseta on tervisele kahjustamata kaalust alla võtta peaaegu võimatu. Inna Volovicheva käis iga päev spordis. Enne ja pärast treenimist jõin vett, pärast dušši pühkisin end intensiivselt rätikuga, tehes nahamassaaži.
Võimaluse korral korraldas ta paar korda nädalas keha mahalaadimiseks piimas keedetud rohelise tee abil. Päeva jooksul peate tema tähelepanekute kohaselt jooma ühe liitri sellist jooki.
Järgides oma reegleid, suutis Inna kaotada üle 40 kg. Ta sai graatsiliseks ja saledaks. Tüdruk, soovides jagada oma saladusi rasvadest vabanemiseks ja mahtude vähendamiseks, kirjutas raamatud, milles kirjeldas üksikasjalikult, kuidas ta oma eesmärgi saavutas. Tema lugejad said vastused küsimustele, kuidas säilitada kaalu ja mitte taas rasva saada.
