Nuga - vanim ja ilusaim relvatüüp. Nugade viskamine kui spordidistsipliin on eksisteerinud juba ammusest ajast. Paljud imetlevad meistrite rafineeritud tehnikat ja proovivad nende kunsti vallata.
Ühel või teisel viisil on lapsepõlvest noa viskamine kohal peaaegu iga mehe elus, alustades tuntud mängu "nuga". Tunni populaarsus on seletatav ka asjaoluga, et lisaks väärtuslike füüsiliste oskuste omandamisele pakub see paljudele ka romantilisest vaimustuses põnevat võimalust, sest õnneks on nad tavalises tsiviilelus sellest ilma jäetud - võimaluse puudutada tõelist külma terast.
Kust õppida
Noa viskamist Moskvas esindavad paljud klubid ja erikoolid.
Aktiivse eluviisi ja sporditegevusega harjunud inimesele on raske ette kujutada huvitavamat ja kasulikumat meelelahutust.
Nugade väljaõppe koolitus pealinna klubides ja koolides hõlmab algajatele tõhusate tehnikate põhioskuste tutvustamist, praktiliste tundide korraldamist ja võimaluste loomist oma oskuste lihvimiseks neile, kellel juba on kogemusi.
Tavaliselt viiakse treening läbi spetsiaalsetes ruumides, mis võimaldab treenida kuni 9 m kaugusel. Treeningtunni jooksul saate töötada nii mõlema käega korraga, kui ka iga käega eraldi. Soovijatele saab nugade viskamist täiendada samalaadsete toimingutega kirveste, suplejate kühvlite, naeltega.
Võimalus antakse üksi või ettevõttes õppimiseks (ettevõtte tellimused), puhkuse korraldamiseks, mille programmi kuulub lemmikspordiala, võistelda või kogenud juhendaja käest meistriklassis osalejaks saada.
Võite tulla klassidesse ühekordselt või osta tellimuse. Hinnad (väga taskukohased!) Ja muud vajalikku teavet leiate konkreetsetest asutustest.
Mõne Moskva klubi aadressid:
- Spordinugade viskeklubi, aadress: st. Varssavi maantee, 14, lk 3. Tel.: (916) 687-69-97.
- Kooliväline töökeskus "Patriot", aadress: st. Grimau, 11AS1, telefon (495) 779-77-87.
- Maa-alune laskeklubi "Labürint", aadress: st. Kutuzovski prospekt, 12, lk 1. Tel: +7 (495) 64-61-645.
- Mängijate nuga viskamise kool, aadress: st. Volgogradski prospekt, s. 32, hoone 13. Telefon: + 7 (495) 789-75-88
- Klubi "Kindel käsi", aadress: metroojaam "Oktoobri väli", st. Marssal Rybalko, 13. Tel.: 8-926-236-12-09, 8-916-884-59-05.
Mida see annab
Nugade viskamine on hea meelelahutus, suurepärane aktiivse vaba aja veetmise korraldus. See spordiala võib täiendada lasersilti, airsofti või paintballi. Looduses saate noad märgistada, võttes muudest tegevustest pausi, saate lõbutseda põnevate sõprade silmist.
Nii see spordiala kui ka muud spordiharjutused on tervisele väga head. Regulaarsed harjutused avaldavad soodsat mõju lihaskonnale ja kehale tervikuna. Harjutused, mis arendavad liigutuste täpsust, mõjutavad positiivselt enesekontrolli taset, tugevdavad närvisüsteemi ja üldist füüsilist seisundit.
Lisaks arendab inimene, kes on pikka aega nuga käsitsenud, endas hindamatuid omadusi. Ta muutub oma võimetes enesekindlamaks, tähelepanelikumaks, omandab oskuse olukorda kaineselt hinnata ja kiiresti teadlikke otsuseid vastu võtta.
Nugade viskamise saladused
Selle spordiala tehnilised võtted on lihtsad ja kõigile kättesaadavad. Edu sõltub peamiselt töökusest ja visadusest, paljudest harjutuste perioodilistest korduvatest tundidest ja mitte mingite erisaladuste mõistmisest. Kuid teatud üldteadmiste omandamine innukalt viskamisega on vajalik.
Nuga viskav sihtmärk paigutatakse tavaliselt puuposti või paksu tahvli otsast tasapinnaga, mis on suunatud viskaja poole. Selleks sobivad ideaalselt papli, pärna, söödakase sambad. Võistluste jaoks kohandatakse viskajale suunatud otsaga puidust talade osad üksteisega, sellistele kilpidele paigaldatakse standardsed sihtmärgid, juhistega seatud parameetritega.
Õppeprotsessis pole mingeid erilisi saladusi. Treeningu peamised põhimõtted on pühendumus, teadlikkus ja teatud füüsilised andmed.
Treening tähistab tegevusi, mis on suunatud eelnevalt kavandatud viskeplaani täitmisele, mille õpilane ise koostab, olenevalt tema eesmärgist.
Treeningu plaan on lihtne. Tavaliselt koosneb see mitmest punktist:
- hingamistreeningu harjutused, selle koordineerimine viske faasidega;
- viskejõu arendamine;
- keha ja jalgade asendi ja liikumiste välja töötamine;
- käte, käte, peopesade liigutuste treenimine;
- eesmärgile keskendumise harjutamine;
- standardsete sätete väljatöötamine sihtmärgist erineval kaugusel ja erineva mõõtmega nugadega:
a) kahe meetri kaugusel - keskmise nuga viskamine, paus 10 sekundit;
b) kolme meetri kaugusel - viska suur nuga, paus 15 sekundit;
c) pooleteise meetri kaugusel - visake väike nuga, 10-sekundiline paus. - jne
Erinevate tehnikate kohta
Erinevaid liikurmehhanisme on palju:
- haarde tüüp (kolme sõrmega tasapinnal, tagumiku kohta, käepideme või laba otsas, otse käepideme või tera taga);
- viskemeetod (läbiräägitav, läbirääkimata, pool pööret);
- viskamismeetod (alt üles, korpuse küljele, korpuse küljelt).
Loetletud tehnikaid saab sõltuvalt mugavusest ja sobivusest omavahel kombineerida.
Nuga viskamine
Paljud meistrid peavad seda tehnikat kõige tõhusamaks. Treenimine ei vaja pikka aega, noa pöörlemine kompenseeritakse harja liikumisega, tänu millele lendulev nuga libiseb üle ja kleepub sihtmärgi sisse.
Kapten soovitab nugade katkematut (lainetega) viskamist järgmises järjestuses:
- parem käsi ja pöörake vasakule;
- pange nuga peopesa servale käepidemega eemale;
- tasakaalustage lõiketera olek (kohas, kus tera ja käepide ühtlustuvad) ja võtke nuga tera küljest;
- kiige tegemisel peaks nuga kirjeldama poolringi ja tera peaks veerema ümber objekti;
- tavaliselt eeldatakse väikest viskekaugust, mis sõltub otseselt rakendatavast jõust; tugevam kiik tähendab noa pikemat lennukaugust ilma seda ümber pööramata.
Inertsiaalse laine viskamisel
Uueks kvalitatiivseks hüppeks selles spordialas oli aastatepikkuste praktiliste uuringute käigus välja töötatud inertsiaalse laine inertsiaalse laine viskamise tehnika - scanf.
Nugade viskamine selles süsteemis (laiahaardeline käsikäes võitlemise ründesüsteem) näeb ette keha spetsiaalse ettevalmistamise mittestandardsete ja keerukate liikumiste tegemiseks, motoorse potentsiaali mitmekesisuse, löögi kiiruse ja tugevuse olulise suurenemise ning võimaluse vaenlast kõige ootamatumatest positsioonidest lüüa.
Scanf-süsteemi lihaste ja sidemete treenimiseks on spetsiaalne ettevalmistav programm, mille eesmärk on paindlikkuse ja plastilisuse arendamine.
Süsteemi teatud tehnikad arendavad tähelepanu hajutamise võimet, pakkudes võimalust ühendada mitu toimingut korraga edukalt. Võitleja treenib võimet üheaegselt teha heterogeenseid, asünkroonseid, erineva faasiga liikumisi, arendab ebastandardset toimimisloogikat, mis tähendab, et lahingus käitumine on vaenlase jaoks ootamatu.
Lainetehnika näeb ette võime arendada väikese kehakaaluga tõhusaid lööke, mis tagavad vaenlase tõhusa lüüasaamise.
Mis peaks olema viskav nuga
Spetsialiseeritud saitidel on palju käsitööliste soovitusi, kes eelistavad noa valmistamiseks oma kätega. Millised on relvade viskamise optimaalsed parameetrid?
Nuga on funktsionaalne ese, mis ei vaja ehteid. Varem või hiljem kaob see rakenduse eripära tõttu, nii et see peaks olema hõlpsasti asendatav.
Vastupidiselt tumedate läbipaistmatute nugade järgijatele peaks viskamisnoa pind olema kerge ja kergelt poleeritud, võimaldades jälgida sihtmärgist lendava relva lendu ja mitte kaotama seda rohus. Seda on lihtne teha, kui nuga on kerge ja läikiv.
Tera ja käepide peaksid olema sama paksusega, see tagab viskamise ühtluse:
- tera ettepoole (hoides põrandal, lähivõitluses kuni kahe meetri kaugusel);
- täieliku pöörde korral (kaugusest kuni 8 m);
- käepide ettepoole (hoides tera poole pöörde kaugusel 3-6 m kaugusel).
Käepidemel peaks olema sile pind ja hõõrdeteguri ning paksuse osas tera vastama. Tera paksus peaks olema 4–6 mm, pikkus 150–160 mm, käepide 9, 5–19, 5 cm pikk ja relva kogupikkus kuni 26, 5 cm.
Nugade viskamisel on aukude olemasolu käepidemes ja kaitses ebasoovitav, kuna need raskendavad libisemist, klammerduvad vabastamise ajal sõrmedega, mis hoiab ära teravustamise ja mõjutab negatiivselt viskamise trajektoori.
Tera optimaalne laius peaks olema 30, 5 mm ja käepide peaks olema 20 mm. Tera on soovitatav anda ühepoolne teritamine, see kaitseb peopesa lõikude eest viskamise ajal.
Viskavas noas asub ots tagumikule lähemal, mitte selle keskel. Ülemist serva ei tohiks teritada, alumine peaks olema teritatud hästi. See võimaldab tal hõlpsalt sihtmärki siseneda. Relva raskuskese asub käepideme ja tera piiril või 1-1, 5 cm kaugemal. Raskuskeskme ümber viskamisel toimub pöörlemine.
Tasakaalu hõlbustamiseks valmistage käigukastiga noad.
Võib kaaluda optimaalset tasakaalu, nihutada käepideme poole. See võimaldab teil kiiresti relva positsiooni muuta, vajadusel kasutada võitlusnuga viskavat nuga.
