Juhtub, et inimene ei vaata oma vanust. Noorem või vanem. Kuid eksperdid saavad võimalikult täpselt teada, kuidas ta keha töötab, kui võimekas ta on, isegi oma passi vaatamata. Selleks on erinevaid viise. See on meie tänane lugu.
Kalender ja bioloogiline
Tavaliselt peame sõna "vanus" all silmas elatud aastate arvu. See on passi teave (või kronoloogiline). Kuid me kõik oleme erinevad! Mõned juhivad tervislikku eluviisi, teised - vastupidi. Keegi säästab tänu pärilikkusele pikka aega energiavarustust ja miski ei kahjusta neid. Teised vananevad varakult. Need näitajad kokku koondatuna on bioloogiline kogemus. Dokumendis olev voldik ütleb vähe selle või selle kodaniku tervise ja töövõime kohta.
Inimeste individuaalsed omadused erinevad reeglina keskmistest näitajatest.
Meie sajandi sammud
Enne kui rääkida sellisest kontseptsioonist nagu vanuse määramine, peate teadma, millised meie arenguetapid läbime.
Vastsündinu periood on esimesed 4 nädalat. Rinnad - alates 28 päevast kuni 12 kuuni. Varane lapsepõlv - 1-3 aastat. Eelkooliealised - 3–7–7-aastased. Siis tulevad nooremad õpilased - 6–10, teismelised - 11–18, poisid ja tüdrukud - 16–20-aastased. Küps vanus (esimene periood) ilmneb naistel ja meestel alates 20. eluaastast, lõpeb 35. eluaastal. Küpsuse teine segment on vastavalt 35–55 ja 35–60. Arvesse võetakse eakaid inimesi vanuses 55 kuni 75 aastat. Siis seniilne staadium - kuni 90 aastat. Eespool on sajandad.
Minu aastad on minu rikkus
Bioloogiline vanus on ilmselt tähtsam kui kronoloogiline. Lõppude lõpuks on see objektiivne näitaja, kuidas "mootor" ja muud meie "mehhanismi" osad töötavad. Ja nende kasutatavust mõjutavad nii välised tegurid kui ka patoloogiate olemasolu (või puudumine).
Pärilikkus, hea või halb, on võib-olla peamine. Kuid bioloogiline kogemus sõltub suuresti elutingimustest. Sellepärast võivad sama sünniaasta inimesed oma elu teisel poolel tugevuse, tooni, isegi meeleolu poolest dramaatiliselt erineda. Nooremad kui nende passiandmed, näevad reeglina välja need, kellel on soodne igapäevaelu. Ja neil on positiivne pärand.
Viimastel aastakümnetel on teadlased lisanud neile kahele asjaolule kolmandiku. See on omavalitsus. Inimese teadvus mõjutab teatud määral tema keha, tema seisundit. Ja tuleb välja, et need tegurid mängivad rolli ka meie heaolus ja eluea pikenemises. Rasked töö- ja elamistingimused, raske füüsiline töö, sagedased närvid, stressid ja üldiselt psühholoogiline ebamugavus ei tugevda, vaid kulutavad keha kiiremini.
Bioloogiline vanus on kohe nähtav. Vanal inimesel on oma peamiste elufunktsioonide ilmsed rikkumised, seal on hunnik haigusi ja on suurem oht surra piisavalt varsti.
Kõik lapsed kasvavad erinevalt
Kuna tervislik seisund ei ole elatud aastate arv, vaid meie keha vanus, määrab bioloogiline vanus üksikute elundite tööpõhimõtte.
Alustame lastega. Iga poiss või tüdruk elab samu arenguetappe. Jah, nende tempo on erinev. Need sõltuvad pärilikkusest - üks, kaks elutingimust - kaks, toidu kvaliteet, ökoloogia, sport - kolm. Ja palju muud.
Seetõttu on kõigil imikutel erinev koolieelne vanus. Määramiseks kasutatakse teste ja mis tahes mõõtmisi.
Samal ajal on mõni laps arengus eakaaslastest ees, ehkki nad on täpselt samades olukordades. Miks? Bioloogiliselt küpsemal poisil või tüdrukul on palju kergem toime tulla nende füüsiliste ja vaimsete stressidega. Nad reageerivad vähem stressile, mikroobe, nohu.
Spetsialistid määravad lapse vanuse lihtsalt. Nad mõõdavad pikkust ja kaalu, jälgivad muutuste kiirust, luude ja hammaste seisundit.
Seal on kasvuhüppeid. See on siis, kui kooliõpilane kasvas järsku suve jooksul järsult. Ja eelkooliealistel lastel on ikka poole kasvu hüpe. Kas soovite teada, kas teie pärija on tema jaoks nii olulise etapi läbinud? Paluge tal jõuda parema käega vasakusse kõrva. Kandke seda ainult oma pea kohal. See test annab teavet närvisüsteemi küpsuse kohta. Ja kuidas on aju valmis uue teabe tajumiseks ja töötlemiseks.
Milleks see mõeldud on? See kriteerium ütleb, kas teie poeg või tütar on valmis minema 1. klassi. Või lase tal veel üks aasta lasteaias veeta.
Arstid ütlevad: nad panevad lasteaia lõpetanu laua taha, kui ta pole füsioloogiliselt kooliks valmis. Mis juhtub? Kehvad tervisemõjud enne - negatiivne mõju vaimsele seisundile. Enne kui olete tulevane mahajäänud õpilane.
Vanemad peavad jälgima ka luu vanuse andmeid. Andke täpsem bioloogiline vanus. Analüüs - käe ja randme röntgenpildil.
Ja hamba vanus pole vähem oluline. Kirjutage üles, kui lapsel on kasvanud nii piim kui ka püsivad hambad.
Mitmel viisil
Ja kuidas toimub täiskasvanu bioloogilise vanuse määramine? Kasutatakse katseid, nende keerukus on erinev. Kuid lühidalt öeldes on sisu järgmine.
Esimene võimalus on kõige raskem. Ta vajab spetsiaalset varustust. Test viiakse läbi ainult hästi varustatud kliinikus või isegi diagnostikakeskuses.
On veel kaks meetodit. Mõlemad on muidugi vähem aeganõudvad, kuid ei saa ka ilma spetsiaalse varustuseta hakkama.
Kuid neljas meetod on üsna lihtne ja seetõttu kasutatakse seda kõige sagedamini. Seda nimetatakse "Voitenko vanuse määramise meetoditeks". Mis tahes tingimustes: kodus või kliinikus, kodus või suvilas töötades - saate teada, kui palju on teid tabanud. Spetsiaalseid diagnostikaseadmeid pole vaja.
Diagnostik ise
1. Tonomeeter (paremal käel) mõõdab rõhku kolm korda 5-minutise intervalliga. Salvestage väikseim indikaator. Impulssinäit on erinevus esimese ja teise vahel.
2. Hinga sügavalt sisse - ja ärge hingake! Stopper mõõta kolm korda, kuni maksimaalselt viis minutit, kui palju te kestisite. Mõelge suurimale väärtusele.
3. Sa seisad vasakul jalal, kingad ära. Silmad on suletud, käed on langetatud piki keha. Eelkoolitust ei saa teha. Ja nii kolm korda. Paus on vaid 5 minutit. Kirjutage pikim seisuaeg. Mõelge parimatele tulemustele kolmest katsest.
4. Mõõtke oma kaal. Salvestage ka tulemus.
5. Arvutage oma tervise enesehinnangu indeks. Seda saab teha ühes meditsiinikohas.
Samuti on erinevaid teste. Neid saab hõlpsalt leida ja proovida.
Oota üks hetk, nad tulistavad sind!
Jaapanis on välja töötatud uus kõnnakusüsteem. Uuriti 4 tuhat erinevas vanuses inimest. Mõlemad kõndisid kaks korda kuuemeetrist lõiku edasi-tagasi. Kõik liigutused filmiti kaameraga. Tulemuste põhjal lõime andmebaasi. Neis on noorte, vanade, noorte kõndimismudelid. Iseloomulikud tunnused on sammu pikkus, relvade laine, selja lihaste pinge. Nende indikaatorite järgi määrab aparaat, kuidas “noor” üks või teine inimene liigub.
Niisiis, 20-30-aastased ei liigu eriti kätt, erinevalt neist, kes on 40-50-aastased. Mida vanem on mees või naine, seda rohkem nad kõndides kipuvad.
See varustus on Tokyo teadusmuuseumis seda väärt. Igaüks võib tulla. Enda ja lähedaste vanuse määramine on muutunud moes.
Bioloogilise vanuse saate teada ka hammaste kaupa, mis on kohtuekspertiisi jaoks eriti huvitav. Või hääle analüüsimisega, kortsude olemasolu. Tilk verd, nagu nad Hollandis teevad.
