Beebi on võluv väike ja tema tervise jaoks pole midagi paremat kui ema piim. Kuid selle perioodi naised piiravad end kõiges. Vaatamata lubatud menüü nappusele peaks nende dieet olema rikas vitamiinide, süsivesikute ja taimseid kiude sisaldavate toitude poolest. Lõppude lõpuks eritub enamik neist organismis koos rinnapiimaga ja varusid tuleb pidevalt täiendada.
Uued tooted ja imetamine
Aga kuidas on uute toodetega ning kas imetamise ajal on võimalik kaerahelbed küpsiseid? Lõppude lõpuks soovite sageli ennast ravida millegi maitsvaga ja samal ajal mitte kahjustada last. Ja paljud emad mäletavad lapsepõlvest maitsvaid kaerahelbe küpsiseid. Kuid kas kaerahelbeküpsised sobivad imetamiseks? Ja kui jah, siis millises koguses? Sel perioodil muutuvad peamiseks kriteeriumiks uue toote oma dieeti toomise kriteeriumid ja see, kas rinnaga toitmise ajal on võimalik kaerahelbed küpsiseid kaevata, muutuvad sellisteks aspektideks: kas see kahjustab last ja kuidas beebi kõht reageerib, ja mis kõige tähtsam, kas ilmneb allergia.
Mis on põetamiseks kasulikud kaerahelbe küpsised?
Imetamise ajal on kõik ainevahetusprotsessid naise kehas palju kiiremad ning jõu täiendamiseks muutuvad kaerakliimaküpsised, milles on palju süsivesikuid, asendamatuks energiaallikaks ega võimalda kilogrammi juurde võtta. Järk-järgult kehas vabanedes võimaldavad süsivesikud imetaval emal kauem täis püsida ning kaerahelbe kõik kasulikud omadused on omane ka sellest saadavale maksale.
Kui kaaluda nende koostist lähemal, siis sisaldab 100 g toodet ainult 6 g rasva ja kalorite sisaldus on 440 kilokalorit. Just see koostis on ideaalne keha energiaga küllastumiseks ja meeleolu parandamiseks, kui asendada hommikusöök küpsistega klaasi piima või nõrga teega.
Kas kaerahelbeküpsised on imetavatele naistele lubatud või mitte?
Vastus on tingimusteta - jah, kaerahelbe küpsised koos imetamisega on võimalikud. On teada, et selle koostises puuduvad ilmsed allergeenid ja see ei saa beebil koolikuid esile kutsuda. Jah, ja seda toodet ei saa nimetada kahjulikuks. Seetõttu on imetavatel emadel rinnaga toitmise ajal lubatud kaerahelbeküpsised, pole põhjust mitte lubada end maitsvate küpsetistega. Kuid nagu iga uus toode, on soovitatav hakata seda kasutama paar tükki päevas ja jälgida last. Lõppude lõpuks ei ole välistatud mõne selle kompositsioonis sisalduva komponendi individuaalne sallimatus lapse poolt.
Küpsised on valmistatud kaerahelbedest ja see on kõige kasulikum.
Kuid kõik artiklis nimetatud kasulikkused on seotud ainult oma kätega tehtud küpsistega. Tehas, kus kasutatakse säilitusaineid, taimseid rasvu ja määrdeid, mõjutab negatiivselt naise ja lapse keha. Lõppude lõpuks on võimatu teada küpsiste valmistamiseks kasutatavate toodete kvaliteedist ja just need võivad beebil esile kutsuda ootamatuid reaktsioone.
"Nami" keetmine ise
Kodus küpsiste tegemine on lihtne ja see ei võta kaua aega. Küpsiste tegemiseks peate:
- 120 g võid, on hea, kui kreemjas toode on looduslik;
- pool klaasi suhkrut;
- muna;
- mittetäielik klaas jahu;
- 1 tl söögisoodat;
- sool noa otsas;
- klaas terveid kaerahelbehelbeid;
- maitsta paar lusikatäit moosi (soovi korral asendada kuivatatud puuviljadega).
Pange helbed praepannile ja hoidke pidevalt segades madalal kuumusel (8–10 minutit). Hoolitseme selle eest, et helveste värvus püsiks ühtlane ega tumeneks. Pärast jahutamist jahvatatakse helbed kohviveski või valtspinkide ja koti abil jahuse konsistentsini. Võite lisada veidi hakitud pähklit.
Ühendage munakollane granuleeritud suhkruga ja pekske kahvliga veidi. Saadame sinna pehmendatud õli ja kõik muud komponendid. Vahustage valku eraldi, kuni selle maht suureneb, ja pange see aeglaselt segu sisse. Küpseta ahjus kuni pruun. Aeg sõltub küpsiste suurusest ja nende paksusest. Retsept sobib mitte ainult emadele (imetamise ajal saate kaerahelbe küpsiseid), vaid ka imikutele alates 1. eluaastast.
