Igaüks meist paneb kontseptsioonis "ideaalne figuur" oma idee. Arvatakse, et iga tüdruk peaks püüdma kurikuulsate parameetrite "90-60-90" poole. Kõnniteedel olevad modellid reklaamivad õhukeste pikkade naiste riideid. Kuid kas ainult neid saab tänapäeval ilusateks nimetada? Ja mis on "meeskuju ideaalne suurus"? Kes neid loendas? Kust see kõik alguse sai? Milliseid mehi võib nimetada kenadeks? Kõigile neile paljudele küsimustele saab selles artiklis vastuse. Oluline on mitte ainult teada, mida nimetatakse ideaalseks figuuriks, vaid ka seda, kuidas selle vigu parandada. Siit saate lugeda väärtuslikke soovitusi meestele ja naistele, kuidas oma keha täiuslikuks muuta, ilma et teil oleks kallist varustust.
Naiste ilu standard erinevatel ajastutel
Aeg dikteerib oma reeglid. See väide kehtib ka naiste ilu kaanonite kohta, mis olid eri ajastutel väga erinevad. Kui võtta antiikajad, võib öelda, et siis olid moes ümarad kujundid. Lopsakate puusade ja mahuka büstiga naist peeti ületamatuks iluks. Piisab, kui meenutada Knidose Aphrodite kuju, kuulsa Vana-Kreeka skulptori Praxitelesi kuulsat teost. Seejärel hakkas ühiskond keskajal kuulutama askeetlust, mis mõjutas kohe kõiki inimelu sfääre, sealhulgas kunsti, kus alasti näitamine oli keelatud. Raske on hinnata, milline oli tol ajal naise ideaalkuju. Kuid hiljem, renessansiajastu ajal, tulevad jälle moes välja suurepärased naisvormid. Oleme kokku puutunud arvukate legendaarsete kunstnike ja skulptorite maalidega, millel on kujutatud laiade puusade, suure kõhu ja hästi arenenud rindadega korpulentseid daame. XIX sajandit tähistas asjaolu, et naissoost ilu ideaaliks on lopsaka büstiga haabri vöökoht. Siin saate meenutada pilte kuulsast iludusest Natalia Goncharova - A.S. Puškin. Ja millised on ideaalkuju parameetrid kahekümnendal sajandil? Siin muutuvad traditsioonilised arusaamad ilust täielikult. Esiteks väärtustatakse noorte figuuriga naisi. Kitsad puusad ja kitsas vöökoht on asjakohased. Suure büsti olemasolu polnud teretulnud. On juhtumeid, kui naised spetsiaalselt sidusid ja tõmbasid rinda nii, et see ei arenenud ja oli riiete all täiesti nähtamatu. 50ndatel sai Merlin Monroe üldtunnustatud seksisümboliks. Tema naiselik kuju suurepärase büsti, õhukese vöökoha ja saledate jalgadega ei jäta kedagi ükskõikseks. Teda jäljendavad miljonid naised. 80ndatel sai moes fitnessi tegemine. Armsad daamid mõtlevad küsimusele, kuidas teha täiuslik figuur, ja käivad trennis. 90ndatel sai kõhn Kate Moss ilu ideaaliks. Kuid meie aja jooksul üritavad tüdrukud üha enam olla nagu näitlejanna Megan Fox, keda eristab lame kõht ja üsna suur kõrge rind. See on tänapäeval eksisteeriva naiste ilu standard.
Idee meeste ilu standardist antiikajal
Vale on arvata, et iidsetel aegadel köitis kunstnikke ja skulptorid ainult naisvorme. Ka meessoost ilunormid olid alati olemas. Tuletage meelde, kuidas nad moodustasid. Mis kuulus varem mõistesse „mehe ideaalkuju”? Keha proportsioonid või kas sellel oli tähtsust pikkusel ja kaalul? Muistsed kreeklased ja roomlased hindasid kõrgelt mehe figuuri harmooniat, käte ja jalgade elastseid, hästi arenenud lihaseid, selget läbistavat ilmet. Seda ideaali kehastab Apollo Belvedere kuju. Enne meid ilmub ta ilusa, hästi üles ehitatud noormehe kuvandisse. Rüütlid ilmusid keskajal, kellel oli reeglina pisut naiselik välimus. See on habras kuju, pikad lokid, õrnad näojooned. XVIII sajandil hakkasid mehed kandma korsette ja spetsiaalset voodrit, parandades figuuri vigu. Seekordne kangelane on parfüüm, pulber ja meelde tuletatud dandy, kelle jaoks on elu kõrgeim eesmärk nauding. Epohhid asendasid üksteist. 19. sajandi lõpus - 20. sajandi alguses oli lakoonilise, nõmeda südamega ärimehe pilt tihe, raseeritud ja lühikese soenguga. Meie ajal dikteerib meeste ilu mood reeglina filmi ekraan. Vaadakem üksikasjalikumalt seda, milline on tänapäeval mehe ideaalkuju naise silme läbi. Seda kirjeldatakse allpool.
Esimesed iludusvõistlused
Tänapäeval on väga levinud mitmesugused võistlused, kus valitakse noortest kenadest naistest kõige atraktiivsem. Esimesed dokumenteeritud iludusvõistlused ilmusid Korintoses 5. sajandil eKr. Linna valitseja kinnitas maajumalanna auks puhkuse. Tema silme all ilmusid siis tolle aja ilusamad Kreeka naised. Hiljem levis see traditsioon selle riigi teistesse piirkondadesse: Ateena linna, Egeuse meres asuvale Lesbose saarele. Ja Vana-Babüloonias toimus omamoodi oksjon, kuhu olid kutsutud kauneimad tüdrukud. Neile määrati hind, mille eest iga mees võis naise eest abiellumiseks osta. Ja siin oli kõik oluline: kena naise täiuslik kuju, nägu, juuksed. Kui sel juhul said võitjad autasuks jõuka abikaasa, siis Vana-Hiinas lõppesid sellised võistlused verevalamisega. Kõige ilusam tüdruk ohverdati jumalusele. Võitja pidi olema väga miniatuurne, pisikeste jalgade, graatsiliste käepidemete ja õrna valge nahaga. Venemaal on meil juba pikka aega olnud traditsioon valida suveräänsuse jaoks naine konkurentsi teel. Samal ajal pöörati palju tähelepanu välistele andmetele ja naise tervisele.
Tänapäeval on õiglase soo täiuslik kuju
Huvitav, millised on tänapäeva meeste nõuded naisekujule? Mis köidab neid kõige rohkem? Milline näeb välja ideaalne naisekuju meeste pilgu läbi? Selgub, et siin ei ole kõhnus ja harmoonia sugugi kohustuslikud omadused. Vastupidi, paljudele meestele meeldivad "maitsvad" daamid. Kuid naisfiguuri proportsionaalsus, tänapäevased machod pööravad erilist tähelepanu. Suured kõrged rinnad, õhuke herilane vöökoht, ümarad puusad - just nii näevad nende silmis moodsa ilu täiuslikud vormid. Kõik need märgid näitavad meeste sõnul nende valitud inimeste suurepärast tervist. Selle põhjuseks on tugevama soo alateadlik soov jätta tugevad järglased maha. Võite ka siia lisada, et mehed hindavad naiste riietumisoskust hästi. Ja pole üldse vaja, et tüdrukud demonstreeriksid oma võlusid alasti, pannes selga mini seelikud ja avades rinda liiga palju. Palju parem on kasutada tualette, mis varjavad figuuri vigu ja rõhutavad selle tugevusi.
Mehe ideaalne kuju meie aja naise pilgu läbi
Ja mida arvab õiglane sugu moodsa macho ilu kaanonitest? Milline peaks välja nägema ideaalne mees naise pilgu läbi? Tänapäeval on moes hoolitseda oma tervise ja välimuse eest. Teleekraanidelt kuuleme: “Lõppude lõpuks oleme seda ära teeninud! Hoolitse enda eest! ” Paljud mehed, hoolimata sellest, kui hõivatud nad on, leiavad aega spordisaalis treenimiseks. Ja see on õige. Lõppude lõpuks pööravad naised ennekõike tähelepanu oma valitud füüsise tugevusele. Rüht peaks olema sirge, lihased heas vormis. Paljude tüdrukute jaoks on suure tähtsusega ka mehe kasv. Eelistatakse tugevama soo esindajaid. Mis on selle põhjus? Alateadlikult valib naine selle "meessoost", keda eristab hea tervis ja mis on ühiskonnas üsna kõrgel kohal. Lõppude lõpuks saab ainult selline inimene pakkuda talle ja oma lastele häid elutingimusi. Suur kasv, elastsed reljeefsed lihased, laiad õlad ja selg, saledad jalad - nii näeb mehe ideaalne kuju välja naise silmade läbi.
Naistegelase ideaalsed proportsioonid. Arvutusvalem
On teada, et iidsetel aegadel üritasid inimesed täiuslikke kehakujusid matemaatiliselt arvutada. Niisiis, iidsetel aegadel usuti, et pea peaks olema mitte rohkem kui 1/7 ülejäänud figuurist ja randmeosa ei tohiks olla suurem kui 1/10. Naba pidi keha jagama kaheks võrdseks pooleks. Tänapäeval on arvnäitaja ideaalproportsioonide arvutamiseks mitmeid meetodeid. Neist lihtsaim kasutab Lorentzi valemit. See arvutatakse järgmiselt: (kasv sentimeetrites miinus 100) miinus (kasv sentimeetrites miinus 150 ja poole võrra) = naiste ideaalne näitaja. Natuke matemaatikat ja teil on käes ideaal, mille poole püüelda.
Naisfiguuride tüübid ja näpunäited nende parandamiseks
Tüdruku ideaalne kuju tähendab, et kõik temas näeb välja harmooniline. Kuid looduses leidub laitmatuid vorme harva. Seega võib naisekuju tinglikult omistada ühte järgmistest rühmadest:
- Liivakell. Naised, kellel on õhuke vöökoht, mille rind ja puusad on umbes ühesuurused. Meeste seisukohast on naissoost figuuri kõige atraktiivsem vorm. Tema jaoks on saadaval universaalselt tunnustatud ilu standard 90-60-90.
- Õun. Naised, kellel on kalduvus ülekaalule. Piisavalt suur rind ja lai vöökoht. Pealegi on neil saledad jalad.
- Pirn Naised, kellel on õrnad õlad, väikesed rinnad, täpselt määratletud talje ja laiad lihavad puusad.
- Kolmnurk Tüdrukud, kellel on laiad õlad, veidi väljendunud vöökoht ja kitsad puusad. Meeste seisukohast peetakse selliseid vorme vähem atraktiivseteks.
Nagu teate, saate riiete abil nii figuuri puudusi varjata kui ka rõhutada selle eeliseid. Naiste jaoks, kelle vorme saab konkreetse rühmaga seostada, on kleitide valimise reeglid. Naise ideaalne kuju, nagu me juba teada saime, on liivakell. Selliste vormidega iludustel on lubatud kanda kõike. Figuuri ei ole vaja ainult visuaalselt kaaluda keeruka lõike ja liiga tihedate kangastega. Õunagrupi jaoks on üsna sobivad asjad, mis ei keskendu taljele ja võimaldavad teil näha saledaid jalgu. Pirnatüüpi naiste jaoks on soovitatav varustada rõivastega, mis tasakaalustaksid täis puusad väikeste rindadega. Neile sobivad põletatud seelikud, millel on paariks laiade varrukatega pluusid, samuti piklike jakkide ja kardigaanidega. Rühma "kolmnurk" kuuluvate naiste jaoks on head asjad tihedast kangast, mille eesriided ja friikad on head. Õlapatjadega rõivad on keelatud. Hea võimalus on tume ülaosa ja hele põhi.
Kuidas kiiresti suurepärase vormi saada. Paar soovitust meestele
On olemas arvamus, et tugevama soo esindajate jaoks pole välisel ilul suurt tähtsust. Kaasaegsed mehed järgivad aga enamasti tänapäeva suundumust hoolitseda oma näo ja keha eest. Lõppude lõpuks, nagu teate, ei seostata eduka inimese mainet tõenäoliselt lihava ja lõtva onuga. Seetõttu tasub anda meestele mõned näpunäited, kuidas teha ideaalset figuuri, tehes seda kodus või jõusaalis. Esiteks proovige regulaarselt treenida. Tugevuskoolitus simulaatoritel on ideaalne võimalus. Kui teil pole aega jõusaalis käia, tehke kodus harjutusi. Selleks peaksite kindlasti ostma hantlid. Kasutage iga vaba minutit, et näiteks välja suruda või kükke teha. Tehke selja sirgendamise harjutused ilma veatult. Ideaalse figuuri jaoks on oluline hea rüht. Teiseks, sööge õigesti. Proovige praetud ja vürtsikad ära visata. Paljud mehed ei alahinda alkoholi mõju nende tervisele ja välimusele. Isegi tundub, et selline üsna süütu jook nagu õlu, mida regulaarselt tarvitatakse, võib tühistada kõik pingutused tugeva ilusa kuju saamiseks. Pole ime, et on olemas selline asi nagu “õlle kõht”. Kolmandaks, proovige mõnikord uurida solaariumisse. Lõppude lõpuks, nagu saime teada, hindavad naised tugevaid päevitunud päevitunud mehi, kellest nad hingavad enesekindlust ja tervist.
Nõuanded naistele, kuidas saavutada täiuslik figuur
Kõik naised unistavad alati noorelt ja võrgutavalt välja näha. Kõrged rinnad, herilase vöökoht, siledad puusad - see on iga armsa daami ülim unistus. Mida on vaja selle hinnalise unistuse täitmiseks? Milliseid meetodeid saab kasutada ideaalse naisekuju loomiseks? Paljud vastavad sellele küsimusele nii: "Isiklik juuksur, meigikunstnik, kosmeetik, massaažiterapeut ja toitumisspetsialist!" Ja ei! Selleks on vaja ainult naise enda soovi regulaarselt oma välimuse eest hoolitseda. Unistuste figuuri leidmiseks on mitu tõhusat viisi: füüsilised harjutused, kehamähised ja probleemsete piirkondade massaaž, kasutades tselluliidivastaseid ühendeid. Vaatlegem üksikasjalikumalt mõlemat neist. Massaažitehnikat, mis aitab kaunist siluetti modelleerida, on lihtne õppida. Peamine on siin liikumine. Nad peavad pigistama. Vahetult tuleb märkida, et see on üsna valus protseduur. Pärast seda jäävad verevalumid sageli kehale. Lisasentimeetrid vööst, puusadest ja kõhust lähevad aga kiiresti minema. Massaaži teostamiseks piisab kuu jooksul igal teisel päeval. Ja muidugi ärge unustage kreeme ja õlisid, mis muudavad selle protseduuri efektiivsemaks. Ka mähised annavad väga häid tulemusi võitluses lisakilode vastu. Selleks vajate kosmeetikatoodet (valmistatud iseseisvalt või ostetud poest), kileümbrist, sooja frotee hommikumantlit ja 40 minutit vaba aega. Pärast duši all käimist hõõrume kogu keha kõva rätikuga, kanname segu mähkimiseks, mässime end kilesse, mässime end sooja hommikumantlisse ja paneme diivanile pooleks tunniks puhkama. Mõned selle meetodi armastajad väidavad, et nad teostavad kogu protseduuri vältel füüsilisi harjutusi, arvates, et sel juhul saavutatakse tulemus palju kiiremini. See on lihtsalt koolitus, filmiks muutmine on üsna keeruline. Ja järgmine peatükk on pühendatud sellele, millised füüsilised harjutused aitavad ilusa figuuri moodustada. Peamine reegel on siin treenimise regulaarsus.
