Vaba aeg on inimese konkreetsed toimingud, mille eesmärk on oma füüsilise ja vaimse jõu taastamine ja tugevdamine vabal ajal töölt või koolist. Lisaks aitavad need klassid kaasa inimese üldisele arengule ja neid viiakse looduslike tegurite abil läbi spetsiaalselt selleks ette nähtud kohtades, mis asuvad väljaspool alalist elukohta.
Põhimõtteliselt on puhkus üldistatud mõiste, mis hõlmab erinevat tüüpi puhkust, ekskursioone ja haiguste ennetamist. Seetõttu on sellel teatud mõttes mitu tähendust. Niisiis võib see termin tähendada ka kohta lõõgastumiseks, puhkuseks, puhkuseks.
Meelelahutusressursside hulka kuuluvad: kliima, maapealsed ja maa-alused veed, maastik, taimestik ja paljud muud keskkonna komponendid, mida kasutatakse meditsiinilisteks, puhke-, sotsiaal-kultuurilisteks ja muudeks puhkevajadusteks. Lühikese ja lõõgastava puhkuse jaoks on puhkuseks park, muuseumid, kalapüük, motellid, pansionid jne. Õues liikumiseks - need on riiklikud reservid, ajaloolised, arhitektuursed ja muud vaatamisväärsused. SRÜ tervist parandavateks territooriumideks on Krimm, Kaukaasia, Karpaatid, Kesk-Aasia teatud piirkonnad, Uuralid ja mõned muud kohad.
Meelelahutuslike tegevuste hulka kuuluvad: reisimine, sport, amatöörietendused, kollektsioneerimine, tehniline loovus ja muud tegevused, mis hõlmavad füüsilist, emotsionaalset ja intellektuaalset stressi. Väärib märkimist, et need hõlmavad ka eraldi kehalise kasvatuse tüüpi - füüsilist puhkust, mis on üsna mitmetahuline. Ta kasutab sportimisharjutusi ja mänge välitingimustes, meelelahutuseks, kehalise tegevusega rahulolu saamiseks ja tähelepanu kõrvalejuhtimiseks tegevustest, mis põhjustavad igasugust väsimust.
Füüsiline puhkus on viis haridusprobleemide lahendamiseks, moraali kujundamiseks ja noorte süütegude ennetamiseks. Selline lähenemine tervislikule eluviisile on positiivne motivatsioon positiivsete esteetiliste ja kõlbeliste omaduste kujunemiseks. Kõik alkoholismi, narkomaania ja vaimse alaarenguga seotud kaasaegsed probleemid tulenevad tähelepanu puudumisest laste ja noorukite spordi- ja meelelahutusprogrammidele, avalike rajatiste ja komplekside puudumisele nende elukoha lähedal. Ja nagu teate, on asotsiaalne käitumine seotud suutmatusega oma vaba aega korraldada. Seetõttu on selle terviseprogrammi peamine eesmärk rahuldada noorte vajadusi ja huve, nende motivatsiooni aktiivseks puhkuseks ja vaba aja õigeks kasutamiseks.
Puhkuse (puhkuse) tüübid on väga mitmekesised ja vastavalt funktsioonidele jagunevad nad järgmisteks osadeks: kognitiivsed, terapeutilised, tervise-, spordi- ja turismivaldkonnad. Igaüks neist on täiendavalt jagatud hooajaliste tunnuste (talvepuhkus, suvepuhkus), vanusekategooriate (lastemängud, eakate ravi) jne.
Üldiselt on puhkuseks mitmesugused tegevused puhkamiseks ja täiendamiseks.
