Kas olete kunagi mõelnud, et olete liiga sõltuv tehnoloogiast? Võib-olla tundsite end rahutult, kui te ei leidnud oma telefoni või ei leidnud teed sõbra majja ilma GPS-navigaatorita? Meie elus on muutumas üha enam tehnoloogiat ja sellel on mõnikord negatiivne mõju. Suurepärane võimalus pidevast infovoogudest puhkepausiks on puhkuse tegemine, võttes samal ajal aega oma pere jaoks.
Puhkus ilma vidinateta
Vidinavaba päeva tähistatakse 5. märtsil Venemaal ja 6. märtsil Uus-Meremaal. See on suurepärane aeg puhkuseks ja ekraanidel veedetud aja teadlikumaks muutmiseks.
Isa ja tehnoloogia töötajana teab Secretly Bedz liiga hästi, kui kiiresti nutitelefoni korjates aeg voolab. Kunagi, oma kahe pojaga detsembri lõpus akvaariumi külastades, valvas teda väga teda ümbritsev pilt - paljud vanemad olid rohkem keskendunud oma mobiilseadmetele kui nende lastele. "Pean täpsustama, et ma pole pühak ja olin nende seas, " ütleb ta. "Aga ma lihtsalt vaatasin ringi ja nägin seda ekraanide seina." Selle tulemusel vestles ta salaja oma naisega ja nad otsustasid vältida nutitelefonide kasutamist, kui nad olid oma poegadega - nelja-aastane William ja kahe-aastane Albert. “Tahtsin teha midagi kasulikku ja tähenduslikku oma pere jaoks. Ja nii sündiski päevapakkumine ilma nutitelefonideta, ”räägib ta.
Tal on kolm kasuvenda: et Eminemi fännid ei teadnud temast.Talle meeldib kuulda teiste inimeste läbikukkumistest: kuidas mõista, et kutil on halb iseloom
Mis on kulisside taga: ema lugu lapsepõlvest Greta Tunberg
Pere ja nutitelefonid
Benz pole üksi - maailmas on üha rohkem inimesi, kes kutsuvad tähelepanu pöörama sellele, kuidas me oma elektroonikaseadmeid kasutame. Silicon Valli vanemad töötajad tõstavad häire, väites, et nutitelefonid on muutumas dopamiini vallandamise tööriistaks ja muudavad meie aju keemiat.
Kuid põhirõhk on meie laste ekraaniaja piiramisel. Bandz ütleb, et ta sooviks, et rohkem vanemaid harjutaks seda, mida nad jutlustavad. Seetõttu kuulutas mees 6. märtsil Päeva vidinatest vabaks. Vähem kui kuu jooksul liitus liikumisega üle 300 inimese ja see on alles algus.
Vastuolulised küsimused
Kuna liikluse leht on hostitud Facebookis, on paljudel Benzi jaoks küsimusi. „Mõni ütleb, et sotsiaalsete võrgustike kasutamine ilma nutitelefonideta päeva kohta teabe levitamiseks on omamoodi silmakirjalikkus. Kuid olen kindel, et peaksime oma vidinaid kasutama, teeme seda lihtsalt teadlikult ja eesmärgipäraselt. "Ma ei postita sisu, kui olen koos lastega, töökohal või filmi vaadates, " ütleb ta. - Kui soovite veeta kolm tundi päevas Facebookis või Twitteris - minge edasi. Lihtsalt veenduge, et teete seda teadlikult ja see ei sea ohtu teie suhteid teistega. ”
Suurepärane ajakirjalaud! See on väga kompaktne ja mugav.
Näidake heade ja halbade naljade piire: kuidas arendada lapse huumorimeelt
Planeedi tilgad: kunstnik kasutas väga osavalt makrofunktsiooni (video)
Uus-Meremaa on koos teiste riikidega juba mitu aastat pingutanud töökoha tootlikkuse vähendamise nimel. Ameerika Ühendriikides kaotavad ettevõtted aastas kuni 500 miljardit dollarit, kuna töötajad teevad võõraid asju ja on segatud. "Uus-Meremaal on üks madalaimaid tööviljakuse indekseid töökohal, " ütleb Bends. "Me töötame rohkem kui kunagi varem, kuid muudame selle veelgi hullemaks." Isiklikult arvan, et suuresti on süüdi nutitelefonid ja sotsiaalsed võrgustikud. ”
Nutitelefonid ja jõudlus
Nutitelefonidega on seotud mitut tüüpi tähelepanu kõrvalejuhtimine. Fakt on see, et need katkestavad tähelepanu fokuseerimise. Teadlaste sõnul vajab inimese aju konkreetsele ülesandele keskendumiseks umbes 10–15 minutit. Kui meid segatakse, tuleb kogu töö uuesti ära teha. Loomulikult, niipea kui näete oma nutitelefonis uut teatist või värsket kirja, olete sellest segane ja seeläbi oma tootlikkuse ületate. Märguannete ignoreerimiseks, mis ei vaja viivitamatut tähelepanu, on vaja palju enesekontrolli.
Nutitelefonid ja perekond
Teadlaste värsked uuringud tõestavad, et nutitelefonide kasutamine pereürituste ajal võib põhjustada asjaolu, et lapsed võivad kogeda pettumust, hüperaktiivsust ja halba tuju. Ühised õhtusöögid, mängud ja magamaminek on olulised punktid lapse sotsiaalse ja emotsionaalse heaolu kujundamisel. Kui vanemad veedavad palju aega nutitelefonides, räägivad nad vähem oma lastega ja on vaenulikumad, kui nad proovivad oma tähelepanu köita.
