Peaaegu kõik ootavad külma ilmaga pikisilmi suve algust. Kuid niipea kui saabub tõeline kuumus, millest pole võimatu varjuda, otsivad kõik kohe oma keha jahutamiseks võimalusi. Siin kirjeldatakse peamisi müüte, mida seostatakse suve kuumimate päevadega.
Kuumuses kaotad kaalu, kuna higistad rohkem
Nii arvab valdav enamus inimesi. See eksiarvamus põhineb asjaolul, et intensiivse kuumuse korral on rohkem higistamist ja vastavalt sellele läheb rasv higinäärmete kaudu.
Tegelikult on see kohtuotsus täielik jama. Tegelikult kaotate lihtsalt vett, mitte rasva. Selle tulemusel väheneb veesisaldus kehas märkimisväärselt, mis on globaalselt üsna suur probleem. Tuleb mõista, et kuumus ei põhjusta kilokalorite suuremat tarbimist, nimelt mõjutab nende kadumine kaalukaotust.
See pole nali, sest vähenenud veesisaldus võib olukorda ainult süvendada. Asi on selles, et dehüdratsioon vähendab energia taset ja ainevahetust. See võib põhjustada isegi vähem kilokalorite tarbimist.
Külm dušš on värskendav ja kehale hea.
Kui tänav on üle 30 kraadi, tahan tõesti hüpata kiiresti külma duši alla ja jääda sinna mõneks ajaks jahtuma. Tegelikult jahutab teid vaid lühiajaliselt ja keha saab soovimatut stressi.
Teie igavesti: kirjalik pöördumine ja muud võimalused kliendi usalduse teenimiseksArvamused lepivad kokku, mainimata erakonda: kuidas kujunevad poliitilised vaated
Parkouristil õnnestus hüpata autoaknasse (video)
Üldiselt kestab külma dušši mõju ainult selle veeprotseduuri ajal ja mõni minut pärast selle lõppu. Niipea kui duši alt lahkute, proovib keha järsku jahedust kompenseerida - nii higistate veelgi rohkem kui enne. Parem on jahutada ainult jalgu ja mitte täielikult jäävette sukelduda.
Avatud aknad aitavad hoida temperatuuri korteris tolerantsemana.
Peaaegu iga inimene, kes viibis ruumis soojuse käes, usub, et on vaja läbi viia maksimaalne ventilatsioon. Tegelikult on see teine müüt - mõne aja pärast muutub korter ainult kuumemaks.
Niipea kui akna avate, laske sooja õhku ja soojendage oma korterit veelgi. Hea mõte: ärge avage aknaid õhtuni ja jätke need ööseks lahti. Seejärel sulgege hommikul ja tumendage aknad. Tänu sellele meetodile soojeneb ruum pisut aeglasemalt.
Muidugi on ruumi jahutamiseks kõige parem kliimaseade. Kuid mitte igal inimesel pole seda. Pealegi peate seda kasutama ettevaatlikult, kuna pidev temperatuurimuutus on kehale väga kahjulik. Nõrga immuunsusega inimesed võivad haigestuda üsna tõsiselt
Enese kahtlemine ja muud äri jaoks olulised asjad: ekspertarvamusedUus trend: uhked selfid luksuslike ja ainulaadsete restoranide vannitubades
Pudeliotsikust pärit abikaasa tegi majas paar kasulikku asja: lihtsa elutarkuse
Peate kiiremini päevitama ilma kreemita
Paljudele inimestele meeldib suvi randade ja võimaluse tõttu natuke päevitada, et muuta keha väga ligitõmbavaks. Mõni neist päevitusarmastajatest usub, et saate päevitada kiiremini ja paremini ilma spetsiaalseid kreeme kasutamata.
Kes usub sellist müüti, seab tema tervise suure ohtu. Need, kes ei kaitse oma nahka korralikult, võivad haigestuda nahavähki. Kui see iseenesest ei hirmuta teid, siis pidage meeles: kaitse puudumine tagab ka selle, et teie nahk vananeb kiiremini ja muutub kortsuliseks.
Heade päikesekaitsekreemide kasutamisel on teil ühtlasem ja ilusam päevitus, see püsib palju kauem. Ainus negatiivne on see, et peate lamama rohkem päikese käes.
Te ei saa päikesepõletust varjus
Muidugi ei meeldi kõigile lamada kõrvetava päikese all, paljud meist eelistavad olla varjus. Samal ajal usuvad inimesed, et päikesepõletust pole võimalik saada ega kasuta spetsiaalseid kreeme.
Luksusliku ja kvaliteetse puhkuse armastajatele Prantsusmaal Meribelis
7 ebaharilikku viisi, kuidas hommikul rõõmu tunda. Võite kohvi lisada muna
Pardist luigeni? 10 laste fotot “marjast” Drew BarrymoreKa see eeldus on vale. Isegi kui istud varjus, võivad peaaegu pooled ultraviolettkiirtest sinuni jõuda. Sellepärast on oluline, et teie nahk oleks kaitstud isegi vihmavarju all.
