Mida tähendab kinnisidee? Mis on kinnisidee? Halvimal juhul on see tingimus, mis võimaldab teil vaadata ainult ühes suunas. Metafooriliselt öeldes on see hiiglaslik mõõnalaine, mis põhjustab vaimu talitluses ja peseb ära kõik muud probleemid. Kinnisidee objektiks võib olla konkreetne inimene või objekt, me räägime tugevast sõltuvusest, sõltuvusest, mis röövib rahu ja huvi kõige muu vastu.
Emotsionaalne tasakaalutus
Kinnisidee - mis see on? Esiteks, nagu kõik sõltuvused, on kinnisidee joovastav. See täidab, paneb tundma end tugevana, võimeka ja sihikindlana. See valus kirg aja jooksul põhjustab aga emotsionaalset tasakaalutust. Inimene hakkab sageli oma ülejäänud elu hooletusse jätma ja see ei tohiks nii olla.
Teiseks, isegi kui tasakaalu säilitatakse ühel või teisel määral, kuid kinnisidee objekt kaob, seatakse laastamine, kaob elu mõte ja viimane võimalus õnneks. See on suur eksitus. Õnn ei sõltu kunagi ühestki asjast, see on sisemise rahulolu ja harmoonia seisund.
Vaatlus kui vahend eesmärgi saavutamiseks
On üldtunnustatud seisukoht, et kinnisidee on midagi halba, kuid tasub tõdeda, et sageli juhtub, et ilma millegi suhtes ebatervisliku huvi kogemata ei õnnestu selles küsimuses edu saavutada. Tegelikult, kui suunate teda õiges suunas, saate teha suuri asju.
Kinnisidee - mis see positiivsel moel on? Liigne entusiasm, kui see ei puuduta hirme, peaks olema inimese küljes ja mitte tema vastu, et äratada magamisvõimed, aidata loovuse ja leidlikkuse otsingul, et õppida uskumatult keerukate probleemide lahendamist. Sel juhul võib see teatud valdkonnas toredust tuua. Nii õnnestus Henry Ford, Steve Jobs ja paljud teised "kinnisideeks".
Kontrollimeetodid
Ülesanne on panna obsessiivsed seisundid positiivselt funktsioneerima, kontrollides neid, ja mitte vastupidi, saada kinnisideest kasu, mitte alistuda selle ilmingutele. Selleks saate kasutada järgmisi strateegiaid:
- Hajutage ennast erineva intervalliga. Tahtejõudu kasutades tuleb kinnisidee märke ohjeldada, ärevusest ülesaamiseks tuleb selle olemasolu eitada. Kinnismõtetest pääsemiseks peame tegema midagi kasulikku ja nauditavat, et tagada vajalik paus. See võimaldab näha, et elus on ka muid asju. Loe põnevat romaani, vaata meelelahutuslikku filmi, aita abivajavat sõpra. Kui on midagi, mis võib tähelepanu kõrvale juhtida, siis tasub seda kasutada.
- Lahendage probleem, mis aitab kinnisideega toime tulla. Mõnikord peate lihtsalt töö lõpetama, nii et mõtted temast lõpetaksid hinge piinamise. Sel juhul peate endale lubama, et niipea kui probleem on lahendatud, saate lõõgastuda, lõõgastuda ja oma emotsionaalset akut laadida.
- Keskenduge suurele missioonile. Selle missiooni enda tähtsus on väga suur, see kaitseb tunde eest, et elul pole mõtet. Ja kui on midagi, mille jaoks keegi tahab midagi teha, toob see rõõmu või uputab kannatusi. See võimaldab enesekindlalt oma jalgadel seista, tunda end olulisena. Tunne, et maailm sind vajab, ei lase obsessiivsete mõtete lainel sind kuristikku viia.
- Harjuta, et oled esirinnas. Mediteeri, tantsi, meelita meeltesse veel üks osa, mis on huvitatud muudest asjadest peale kinnisidee.
- Andke endale aega. Aja jooksul kaotavad paljud kinnisideed järk-järgult oma maitse.
- Kuulake, mida teised räägivad. Kui lähedased sõbrad ja sugulased väljendavad muret puuduliku seisundi pärast, siis on neil tõenäoliselt õigus. Olge neile sõnumitele avatud.
Mis on kinnisidee: elunäited
Kinnisidee on sageli korduv mõte, mis on seotud mõttega, et võib juhtuda midagi kohutavat. Näiteks kardab inimene, et teda võidakse röövida, muutub ta kahtlustavaks, mõtleb pidevalt, kas sulges oma ukse hästi. Või teine näide on liigne puhtus: inimene kardab puudutada mitmesuguseid esemeid, kuna nende peal olevad mikroobid võivad kehasse sattuda ja ta tappa. Seega on kinnisidee põhjused sageli hirm pimeduse, koerte, inimeste ees. Teie tahtmise taustal paneb kinnisidee meid ette kujutama pattude tagajärgi, mida tuleb iga hinna eest vältida. Reeglina kaasneb sellega püsiv soov tegutseda.
