Nastya Kamenskih pole järgmine laulv moemudel, vaid täiesti loodusvormidest ümardatud laulja. Ekspertide sõnul on selliste looduslike andmetega kaalu kaotamine väga keeruline. Pikka aega rõõmustas staar fänne silmapaistvate rindade ja vormidega, kuid saabus hetk, kui ajakirjandusse ilmus mass kuulujutte laulja raseduse kohta. Ilmselt ei meeldinud Anastasiale need noodid ja üsna pea said ajakirjanikud ja austajad oma silmaga näha, kuidas Nastya Kamensky kaalu kaotas. Mõne nädala pärast viskas lauljatar nii palju maha, et sattus hõlpsasti riiete suurusesse, mis erineb algsest kolme asendi poolest.
Maagiline transformatsioon
Nastya kehatüüp on tüüp, mida iseloomustab kiire keharasva komplekt. See on muljetavaldav rind ja puusade võrgutav joon, kuid puhas talje võib ilmuda ainult suure soovi ja sooviga. Pärast fotode vaatamist enne ja pärast kaalukaotust on lihtne mõista, kuidas Nastya Kamensky kaalust alla võttis. Ta säilitas naiselikud vormid ja moodustas graatsilise vöökoha, vähendades pisut mahtu. Samal ajal on lihtsalt võimatu uut tähekuju inetuks või lõtvaks nimetada. Väga sageli kritiseerivad eksperdid ekstreemseid dieete naha roiskumise suure riski ja ettearvamatu tulemuse eest. Nastya puhul jäid kõik vormid siiski oma õiguspärastesse kohtadesse ja näevad endiselt ahvatlevad. Võib eeldada, et kehakaalu langetamiseks ei kasutatud mitte ainult dieeti, vaid ka regulaarset füüsilist tegevust.
Kasulikud näpunäited kehakaalu kaotamiseks
Allpool on neli võimalust kaalulanguse dieediks, mis omistatakse tähekesele. Kuidas kaalust alla võtta, Nastya Kamensky ei räägi üksikasjalikult. Siiski viitas ta oma intervjuudes mõnele allpool toodud dieedile. Lauljatar kutsub tüdrukuid ilu poole püüdlema mitte kasutama äärmuslikke meetodeid. Tegelikult võite muutuda saledamaks, kui eemaldate dieedist rasvased, jahused, magusad, vürtsikad ja soolased toidud. Sellest tuleks loobuda ja ebaloomulik rämpstoit: pooltooted, valmiskastmed, gaseeritud joogid. Iga päev peaksite jooma vähemalt 2 liitrit puhast vett. Enne dieedi alustamist on kasulik korraldada paastupäev. Selle ajal on lubatud juua 2 liitrit rasvavaba keefiri.
Nastja Kamensky näljastreik
Võite vabaneda liigsetest kilodest ja tühja kõhuga puhastada keha. Nädala jooksul ei saa te süüa liha, kala, piimatooteid ega mune. Sel ajal peaks dieet koosnema köögiviljadest ja puhtast veest. Teest ja kohvist tuleb samuti loobuda, alkohol on vastuvõetamatu. Pärast kahepäevast taimset dieeti kahe päeva jooksul peaksite toidust täielikult loobuma. Seejärel hakka järk-järgult normaalselt sööma. Pidage meeles, et pole täpselt teada, kuidas Nastya Kamensky kaalu kaotas. Kuid isegi kui ta tõesti proovis seda dieeti, ei tähenda see, et see dieet oleks teile kasulik. Kasulik on arstiga nõu pidada, kuna paastumine on kehale tõsine stress, mis on mõne haiguse puhul vastuvõetamatu.
5 tärni supid
Õhem ja uhkem Nastya Kamenskaya ütles ühes oma intervjuus, et harmoonia saladus on suppide regulaarne kasutamine. Muidugi peaksid esimesed toidud olema “õiged” - ilma lihapuljongita, valmistatud värsketest ja tervislikest köögiviljadest. Iga päev peaksite uue supi keetma ja sööma seda väikeste portsjonitena 4-5 korda päevas, kui tunnete nälga. Dieedi alustamiseks on esimene kapsast valmistatud roog. Teisel päeval tuleks suppi valmistada seentest ja sellerist. Järgmine - sellerist ja spargelkapsast. Dieedi neljas ja eelviimane päev on kapsasupp, tomat ja kartul. Viimane etapp on toitainerikas tomat, paprika, kapsas ja munad.
Kui palju kaotas Nastya Kamensky tänu kaerahelbele?
Teine tähesöögivalik põhineb kaerahelbepuderil ja tailihal. See dieet sobib ideaalselt neile, kes kardavad nälga ja on harjunud sööma kolm korda päevas. Hommikueineks peaksite küpsetama kaerahelbeid ja lisama sellele õunaviilud ja pähklid. Lõuna ajal võite süüa keedetud tailiha ja köögiviljade lisandit. Õhtusöögiks valmistage värske köögiviljasalat. Sellist dieeti saate järgida nädala jooksul. See on üks kõige säästlikumaid dieete, mis tagab püsiva tulemuse. Kas soovite oma vorme parandada samal viisil, kui Kamenskaja Nastja kaotas kaalu? Proovige kindlasti süüa selle skeemi järgi.
