Miks on paljude inimeste jaoks nii oluline kaalust alla võtta? Põhjuseid on tavaliselt mitu. See on atraktiivne välimus - soov omada kaunist keha, meeldida endale ja teistele. Liigne kaal takistab aktiivset eluviisi. Lisaks algavad sageli terviseprobleemid.
Mis tahes muudatuste üle otsustamine on alati keeruline. Ja kui tavaline eluviis on ohus, muutub missioon peaaegu võimatuks. Seetõttu vajab iga ümberkujundamise teele asuv inimene pidevat motivatsiooni. Ja pole paremat stiimulit, kui oma silmaga näha seda, kes suutis endast üle saada, neid liigseid kilosid organiseerida ja kaotada. Ja kui see on ka kuulsus …
Iga päev vaatavad tuhanded inimesed kaalu kaotanud staare. Avalikud inimesed omakorda jagavad meelsasti teavet selle kohta, kuidas nad selle probleemiga hakkama said. Neil on hea meel teile öelda, milliseid energiasüsteeme nad kasutasid, milliseid sporti nad tegid ja kui palju aega kogu protsess lõpuks võttis.
Pakume 13 parimat kaalulangetustähte koos fotodega enne ja pärast kehakaalu langetamist.
1. Jessica Simpson
Esikohal on kaalu kaotanud staaride nimekiri, populaarne Ameerika laulja ja näitlejanna. Ta tegutseb aktiivselt filmides ja reklaamis, viib läbi telesaateid ja meelelahutussaateid. Lisaks proovib staar end naiste kingade kujundamisel ning töötab oma kosmeetika- ja parfüümide sarja loomisel.
Jessica pole pikk ja alati olnud sale ja habras. Kuid pärast laste sündi ta paranes suuresti. Probleemid pereelus ja sellele järgnenud lahutus ainult süvendasid olukorda. Tüdruk hakkas masendusse ja kaal hakkas katastroofilises tempos kasvama.
Kuid laulja sai olukorraga hakkama. Sellele aitasid kaasa uued armusuhted. Jessica jättis oma kilodega hüvasti vaid kuue kuu jooksul, täpselt järgmise pulma ajaks. Täht kaotas 30 kg.
Jessica oli õnnelik. Ta jagas heldelt oma fotosid ja rääkis, kuidas tal õnnestus selline tulemus saavutada. Ei mingeid imesid, pille, operatsioone. Aktiivsed treeningud simulaatoritel neli korda nädalas ja range dieet.
Ta teeb palju sporti ja sööb vähe - see on kogu saladus. Kuid fännid on jälle mures. Ujumistrikoo fotol, mille Jessica veebis üles pani, näeb tema kuju välja nagu pumbatud raskuse tõstja.
Nüüd kaalub Jessica Simpson 42 kilogrammi.
2. Jennifer Hudson
Kuulus Ameerika laulja ja näitlejanna ning nüüd ka modell! Jah, jah, täpselt!
Jennifer on alati lihav olnud. Kuid see ei häirinud teda sugugi. Tumedanahaline kaunitar oli vastassooga väga edukas. Kuid kui tüdruk armus (nad ütlevad, et näitlejanna ja tema tulevane mees armus esimesest silmapilgust), otsustas ta kindlalt liigse kaalu kaotada.
Pärast poja sündi läks täht sporti tegema: velotrenažöör, korvpall, jooksmine, poks. Samuti muutsin tõsiselt oma dieeti: eemaldasin igapäevasest menüüst rasvase, praetud, magusa. Mõni kuu hiljem õnnestus Jenniferil vabaneda 36 kg.
Laulja oli õnnelik ega varjanud kellegi eest oma rõõmu. Küsimusele, mis tema elus pärast kehakaalu kaotamist muutus, vastas ta uhkusega, et ümberkujundamine aitas tal saada inimestele eeskujuks. Kui varem kutsuti seda "rasvaseks Jenniferiks", siis nüüd jäljendavad nad tähte ja tahavad olla tema moodi.
On neid, kes ei usu, et Jennifer kaotas ise kaalu. Nad ütlevad, et ta tegi plasti. Sellele, millele laulja vastab, et igaüks võib ilma operatsioonita kaalust alla võtta, peate lihtsalt väga tahtma. Tasakaalustatud toitumine ja füüsiline aktiivsus aitavad igal inimesel liigsetest kilodest vabaneda.
Nüüd arendab Jennifer uut ametit. Ta proovib end moedisainis.
3. John Hill
Populaarne näitleja, produtsent ja stsenarist. Teda köitis alati loovus. Isegi koolituse aastatel kirjutas John näidendeid ja ise mängis neid. See oli väga edukas.
Ükskord kaotas näitleja rolli eest 15 kg. Kuid ta otsustas sellega mitte peatuda ja jätkas oma keha ümberkujundamist. Nad ütlevad, et kogu John kaotas 50 kg. Ja nüüd ei tunne paljud fännid oma iidoli ära. Nende ees suure heasüdamliku rasvatihase mehe asemel kena sportlik kehaehitus.
4. John Goodman
Ameerika näitleja, produtsent. Tegutses reklaamides, töötas lastepeol, osales muusikalides.
Nüüd pühendab ta palju aega filmidele, hääletab koomiksitele. Vanusega (näitleja on juba üle kuuekümne) tundis John, et ülekaal takistab tal täielikult töötada. Nali pole - 180 kg. Nii et 62-aastaselt otsustati kaalust alla võtta.
Sport, õige toitumine, alkohol ja maiustused puuduvad. Ja see kõik töötas välja! Näitleja langes 45 kg. Siis taastus taas ja läks jälle dieedile. John kaalub nüüd 130 kg.
5. Kersty Ellie
Kuulus Ameerika näitlejanna. Tegeleb sisekujundusega. Talle meeldib saientoloogia, Hubbardi järgija.
Kui Ellie oli 51-aastane, hakkas ta kiiresti kaalus juurde võtma. Pidin kasutama toitumisspetsialisti abi. Pärast enda kallal töötamist kaotas täht 66 kg. Kahjuks lõpetas Kersti soovituste järgimise ja saavutas peagi 38 kg.
Nüüd kuulab näitlejanna arste, järgib õige toitumise põhimõtteid ja oma toitumisspetsialisti nõudeid. 67-aastaselt on Kersti normaalkaalus, elab aktiivset elu ja näeb hea välja.
Näitlejanna armastab loomi. Tema majas elavad tšintšiljad ja leemurid, kellest ta on hullumeelne ja kes isegi jätavad tema arvele korraldused.
Kuid midagi sellist, mis me kõik välismaalaste suhtes oleme. Jagage sooviga oma saavutusi kaalulangetamise valdkonnas ning enne ja pärast õhemate vene tähtede fotosid.
6. Polina Gagarina
Vene laulja, näitleja ja moemudel. Lapsepõlve veetis ta Kreekas, kus ema (professionaalne tantsija) töötas lepingu alusel. Projekti “Tähetehas 2” võitja.
Pärast seda, kui laulja sündis laps, paranes ta kiiresti ja suuresti. Polina kaebas, et tal on väga tugev isu, kuid samal ajal ei suutnud ta piisavalt saada.
Kuid staar ei andnud alla! Ta vaatas läbi toitesüsteemi. Moskva kunstiteatrikoolis treenimise ajal olid suured füüsilised koormused väga teretulnud. Tantsides ja vehklemisel pole lavaline liikumine liigse raskuse käes halvem kui jõusaal.
Imetlege õhema tähe fotot - miinus 40 kg. See on muljetavaldav! Enne ja pärast fotosid stuudios palun.
7. Tatjana Arno
Vene telesaatejuht, ajakirjanik. Töötab edukalt populaarsetes telesaadetes ja raadios.
Nad ütlevad, et kord Tatjana Arno ja Ksenia Sobtšaki vahel oli väike vaidlus. Ksenia märkis, et Tatjana on liiga suurepäraste vormidega. Mida Arno lubas kaotada vaid kuuga 10 kg.
Väga range dieet, füüsiline aktiivsus, dieedi mõju võimendav spetsiaalne ravim ja … täht kaotas kaalu!
8. Dana Borisova
Kuulus Vene telesaatejuht. Ta töötas teadustajana. Filmiti ajakirja Playboy jaoks. Ta juhtis erinevaid noorteprogramme.
Teadmata põhjusel võttis Dana dramaatiliselt kaalus juurde, lisades koguni 15 kg. Miks see juhtus, ajakirjandusele ei öeldud. Esitatud on erinevaid versioone (haigus, rasedus), kuid saladus jäi lahendamata.
Kollane ajakirjandus pani tähe Venemaa paksimate tähtede edetabelis esikohale. See on kõik ja rahunes. Ainult mitte Dana ise. See tiitel ei sobinud talle üldse.
Ilus keha ja avalike inimeste jaoks atraktiivne välimus pole kapriis, vaid ametialane vajadus. Staartelevisiooni saatejuht parandas kõik kiiresti ja 15 lisakilo pealt ei jäänud enam midagi järele. Mida teha, töö peab olema ilus!
9. Anfisa Tšehhov
Vene televisiooni- ja raadiosaatejuht, tegutsedes filmides, mängib teatris, laulab. Positsioneerib end seksuaalse sättumusega telesaadete vastuvõtjana.
Lapse sünd oli staari elus kauaoodatud ja õnnelik sündmus. Alles raseduse ajal mõjutas Anfisa figuuri mõnevõrra. Kuid ta ei lasknud end sellega leppida ja asus kohe oma välimusse.
Kuus kuud hiljem kaotas seksikaim Vene täht 15 kg ja hakkas paremini välja nägema kui enne rasedust. Anfisa räägib rõõmsalt, kuidas tal see õnnestus saavutada. Ta väidab, et toitumine ja jooga on aidanud.
Kas see on tõsi või mitte, pole teada, kuid täht näeb hingematvalt.
10. Nastja Kamensky
Jätkab kaalu kaotanud staaride nimekirja, tähe Olümpia teine särav esindaja Nastya Kamensky. Ukraina laulja, näitleja ja telesaatejuht. Lapsepõlvest peale tegeles Nastya laulu, klaveri ja balletiga. Pikka aega elas ta Prantsusmaal ja Itaalias, osaledes laste perevahetusprogrammis. Nastya vanemad uskusid, et sel viisil on tal võimalik võõrkeeli õppida.
Nastya on alati olnud võrgutavate vormide omanik. Mõni aasta tagasi taandus ta kaalus 80 kg. Ajakirjandus teatas kohe tema rasedusest. Laulja ise reageeris sellele huumoriga ja ütles kõigile, et hõivatud ringkäik ei võimalda normaalselt süüa ja toidu kvaliteeti jälgida. Kuid tal on imeline salajane dieet. Varsti vabaneb ta liigsetest kilodest ja sentimeetritest vöökohal.
Täht õnnestus. Ja nüüd on see kolm suurust väiksem kui oli. Nastya näeb hea välja ja kannab uhkelt Ukraina kauneima naise tiitlit.
11. Olga Kartunkova
Vene näitleja, KVN-i meeskonna "Pjatigorski linn" kapten. Tal on hämmastav huumorimeel. Reipalt, julgelt, lapsena, osales ta kaklustes eakaaslastega mitu korda. Endine KVNi töötaja ise ütles salaja, et korraga registreeriti ta isegi politsei lastetoas. Hooligan, ühesõnaga.
Oma soonelise iseloomu, rõõmsameelse käitumise ja sädeleva huumoriga meelitab tüdruk alati inimesi ja on mis tahes ettevõtte hing. Näitlejannal ei puudunud kunagi fänne.
Olga väidab, et värvikas välimus ei häiri teda sugugi. Ta ei mõistnud oma kaalu (150 kg) takistusena ei tööl ega isiklikus elus. Nii see oli. Kuid üks kord sai üks tüdruk jalavigastuse. Ravi ja eriti taastumine oli väga raske ja pikk. Seda kõike kahetsusväärse lisakilo tõttu.
Siis otsustas Olga nendega hüvasti jätta. Tasakaalustatud toitumine, ujumine ja suur soov kaalust alla võtta aitasid näitlejannal 1 aastaga kaotada 60 kg.
Vaadake õhemat vene tähte enne ja pärast. Muljetavaldav, kas pole?
12. Irina Pegova
Järgmine hõrenevate tähtede sarjas on Irina Pegova, Vene teatri- ja filminäitleja, Vene Föderatsiooni austatud kunstnik. Irina isa on kuulus sportlane. Vanemad soovisid, et tema tütar järgiks isa jälgedes. Lapsena proovis tüdruk erinevaid spordialasid. Ja seal oli viiulimäng, vokaal ja unistus laulja karjäärist.
Näitlejanna on altid ülekaalule ja võitleb pidevalt liigse raskusega. Ta on kategooriliselt rangete dieetide kurnava vastu. Ta väidab, et peamine on füüsiline aktiivsus. Söötud kalorid kulutamiseks. Pillid ja operatsioonid - ei! Kehaline kasvatus ja aktiivne elu - jah!
Ja Irina ei soovita juua palju teed ja kohvi. Lõppude lõpuks on alati kiusatus süüa tassi kuuma joogiga lisakomme või maitsvat kooki. Pegova ise joob ainult puhast vett ja mõnikord värskelt pressitud mahlu.
Vaadake õhema vene tähe fotot ja näete, et tema saleda retsept töötab. Lõppude lõpuks näeb Irina väga hea välja.
