“Cindy Crawfordi täiusliku figuuri saladus” pole pikka aega olnud saladus ja inimesed, kes tahavad oma figuuri ja tervist tõesti parandada, kasutavad näpunäiteid, mida modell selles filmis annab. Me teame, et juba varasest lapsepõlvest püüame olla kellegi moodi. Alguses on meie ideaaliks ema, mõne aja pärast - mõni kuulus modell või näitlejanna. Kuid alles täiskasvanueas saame aru, kui imeline on ainulaadne olla, nii et hakkame kõvasti pingutama, et rahva seast eristuda. Kuid mõned ei jäta soovi olla kellegi teise koopia, mistõttu inimesed lähevad mõnikord hulluks, olles plastilise kirurgiaga sarnanevad Charlize Theronile või Jennifer Lopezile.
Muidugi on igaühel meist oma ilu standard, mille poole püüdleme. Selles artiklis saate teada Cindy Crawfordi täiusliku kuju saladuse. Ja kui võtate mõne reegli teadmiseks ja järgite seda, siis mõne aja pärast kannavad teie pingutused vilja - teie kuju muutub täiuslikuks. Mis on Cindy Crawfordi täiusliku kuju saladus?
Esimene reegel: „Ärge otsige endale vabandusi“
Cindy ei jäta kunagi trenni vahele ja usub, et aja puudumine oma keha harjutamiseks on lihtsalt banaalsed vabandused. Päevas on ju 24 tundi ja loomulikult võite sporditundideks ette võtta 30 minutit. Te ei pea isegi spordikeskusi ega basseine külastama. Kõiki vajalikke harjutusi saate teha kodus.
Teine reegel: „Lapsed ei ole tundide takistuseks“
Paljudele naistele meeldib oma laiskust põhjendada fraasiga: "Mul on lapsi." Cindy arvab, et see pole probleem. Rasedus ei tohiks teie figuuri mõjutada. Peate seda pidevalt tegema, kuna armastate oma keha ja kuna peate oma lastele eeskuju näitama.
Kolmas reegel: "Ära keela endale midagi"
Lemmiktoitudest keeldumine on mudeli järgi väga karm meede, mis ei õigusta ennast, kuna kahjustate oma vaimset tervist. On vaja endale lubada, et treenimine poleks koorem, ja põletada lisaharjutuste abil lisakaloreid.
Neljas reegel: vabanege rutiinist
Varem või hiljem tüdinete spordisaali minemisest, nii et peaksite külastama ka basseini, jooksma või jalgrattaga sõitma. See võib olla ükskõik milline aktiivsetele liikumistele suunatud tegevus.
Viies reegel: „Ära mõtle halbadele“
Positiivne mõtlemine paneb kogu meie keha toonusesse ja tugevdab vaimset tervist, nii et peate mõtlema ainult heale.
Kuues reegel: hankige hantlid
Kui aja jooksul pärast harjutuste tegemist lakkate koormustundest, peate suurendama kaalu, see tähendab, et hantlid on raskem.
Seitsmes reegel: “Vaadake ainult häid filme”
Cindy mõistes on head filmid Pilatesest rääkivad filmid, mida ta on juba pikka aega harjutanud, seetõttu soovitab ta anda talle vähemalt paar tundi nädalas.
Imeline film “Cindy Crawfordi täiusliku kujundi saladus” on vaatamist väärt, et mõista ja näha kõike, mida modell ise teeb. Teile kindlasti meeldib see, mida näete! Cindy Crawfordi meetod “Täiusliku figuuri saladus”, mille ülevaated on kõige positiivsemad, jätsid mulle kustumatu mulje ja rakendan oma koolitustel paljusid mudeli saladusi.
